<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?><?xml-stylesheet href="http://www.blogger.com/styles/atom.css" type="text/css"?><feed xmlns='http://www.w3.org/2005/Atom' xmlns:openSearch='http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/' xmlns:georss='http://www.georss.org/georss' xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'><id>tag:blogger.com,1999:blog-1886714569303954444</id><updated>2012-01-19T16:07:48.339Z</updated><category term='Bruno Santos'/><category term='Kimie Kon'/><category term='Osso'/><category term='Macau'/><category term='Sociedade de Equipadores Anónimos'/><category term='Fenda'/><category term='Tony Chee'/><category term='André Neres'/><category term='Frescata'/><category term='Pablo'/><category term='Bruno Monteiro'/><category term='11 de Setembro'/><category term='Boulder'/><category term='Campeonato de Avilés'/><category term='Marisa'/><category term='Encontro de Barruecos'/><category term='Astrofesta 2007'/><category term='Toko'/><category term='Sector Peter Pan'/><category term='Tai Chi'/><category term='Amnistia Internacional'/><category term='Flash'/><category term='Ricardo Belchior'/><category term='Miquel'/><category term='Encontro de escaladores'/><category term='Puto João'/><category term='Espanha'/><category term='Meadinha'/><category term='Xplora'/><category term='Ricardo Carvalhosa'/><category term='Astronomia'/><category term='V+'/><category term='Figueiró dos Vinhos'/><category term='cova mijona'/><category term='Rute'/><category term='Concentração de Bloco'/><category term='Edgar'/><category term='Pedro Mendes'/><category term='Marvin'/><category term='Marcel'/><category term='Tomar'/><category term='Penotrilho'/><category term='Preto e Branco'/><category term='Cláudia Cruz'/><category term='CC'/><category term='Navalmeca'/><category term='Kimie'/><category term='Rui'/><category term='7c'/><category term='Desnível'/><category term='Aborto'/><category term='Navalosa'/><category term='Fred'/><category term='Escola de Rafting Atlântico'/><category term='Pujan'/><category term='Ally'/><category term='6b'/><category term='Yuji Hirayama'/><category term='azoia'/><category term='Direiros Humanos'/><category term='Escalar'/><category term='Catarina'/><category term='Johny'/><category term='Poios'/><category term='Sílvio Morgado'/><category term='Avilés'/><category term='Baía do Mexilhoeiro'/><category term='Hoya-Moros'/><category term='Rampa dos Crocodilos'/><category term='The Professionals'/><category term='Tiro e Queda'/><category term='André'/><category term='escalada'/><category term='C.C.'/><category term='Buraco Negro'/><category term='World Kung Fu and Tai Chi Championships'/><category term='Brejoense'/><category term='Rasta'/><category term='surf'/><category term='Campeonato Nacional de Espinho'/><category term='Doce Medronho'/><category term='Mestre Yang'/><category term='Bibs'/><category term='Leo'/><category term='Redinha'/><category term='Barruecos'/><category term='Endomorfismo'/><category term='Dalai Lama'/><category term='Liberdade Para a Greta'/><category term='Gordinho'/><category term='Zé Abreu'/><category term='Montejunto'/><category term='Rampa'/><category term='Tiago'/><category term='Speedy Gonsalez'/><category term='Júlio Braga'/><category term='Sarah'/><category term='André Pires'/><category term='Cuca'/><category term='Campeonato Mundial de Escalada'/><category term='Nossa Senhora das Lapas'/><category term='Bib&apos;s'/><category term='Rafting'/><category term='Vidigal'/><category term='Ramel'/><category term='Santa Gadea'/><category term='Kung Fu'/><category term='poema rocha'/><category term='Cláudia'/><category term='8a'/><category term='André Santos'/><category term='Raul'/><category term='NME'/><category term='Mané'/><category term='Isabel Boavida'/><category term='Buracas'/><category term='Pena'/><category term='Bloco'/><category term='Selecção Nacional'/><category term='Campeonato do Mundo'/><category term='snowboard'/><title type='text'>Blog d'A Cláudia</title><subtitle type='html'>E assim começa o inicio de uma jornada que já muitos percorreram e outros tantos o farão... começar  a escalar MESMO
(para download das fotos da malta http://picasaweb.google.com/CC.ClaudiaCruz)</subtitle><link rel='http://schemas.google.com/g/2005#feed' type='application/atom+xml' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/feeds/posts/default'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default?max-results=100'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/'/><link rel='hub' href='http://pubsubhubbub.appspot.com/'/><author><name>CC</name><uri>http://www.blogger.com/profile/07443594454279148066</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><generator version='7.00' uri='http://www.blogger.com'>Blogger</generator><openSearch:totalResults>28</openSearch:totalResults><openSearch:startIndex>1</openSearch:startIndex><openSearch:itemsPerPage>100</openSearch:itemsPerPage><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1886714569303954444.post-687407983118962913</id><published>2008-07-20T22:46:00.004+01:00</published><updated>2008-07-20T23:46:02.143+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sociedade de Equipadores Anónimos'/><title type='text'>Sociedade de Equipadores Anónimos</title><content type='html'>Pois é, aqui esta menina tem andado temporariamente afastada da rocha mas não podia deixar de dar a conhecer no blog o novo link da Sociedade de Equipadores Anónimos, para terem uma noção do que se trata está 'escarrapachado' no subtitulo do blog: "PORQUE AS VIAS NÃO CAEM DO CÉU E AS PLAQUETES NÃO NASCEM NAS PAREDES", é bastante sugestivo.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Existe muita malta que só escala no plástico, há muita malta que treina no plástico e escala na rocha e há ainda quem tenha a sorte de escalar só rocha... a verdade é que não interessa como e quanto treinas mas o modo como vês a escalada. Independentemente se é um tempo livre/passatempo ou um estilo de vida, a escalada não está desenvolvida devido à mentalidade portuga de contestar tudo mas quando chega a hora não se chega à frente. Aqui tens a tua oportunidade! Faz-te sócio e por apenas 20€ podes fazer a diferença!!! Quem diria que podias mudar a realidade da Comunidade de Trepadores por tão pouco!?&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1886714569303954444-687407983118962913?l=blogdaclaudiacruz.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/feeds/687407983118962913/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1886714569303954444&amp;postID=687407983118962913' title='3 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/687407983118962913'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/687407983118962913'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/2008/07/sociedade-de-equipadores-annimos.html' title='Sociedade de Equipadores Anónimos'/><author><name>CC</name><uri>http://www.blogger.com/profile/07443594454279148066</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1886714569303954444.post-8879313915459591204</id><published>2008-02-01T19:40:00.000Z</published><updated>2008-02-01T20:09:48.741Z</updated><title type='text'>FINAAAALMENTE... Guia de Escalada</title><content type='html'>&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5162099401338694818" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp3.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/R6N2DjgMrKI/AAAAAAAABKM/xqMrYvlJhGo/s400/livro.jpg" border="0" /&gt;Após tanto tempo à espera, temos finalmente notícias!&lt;br /&gt;Dia 23 de Fevereiro, pelas 16.00h, no auditório da Câmara Municipal da Batalha será lançado o Guia de Escalada do Litoral Centro... mas outros virão! Quem estiver interessado em ir digam-me qualquer coisa para combinar carros ;) vai ser um fds para se escalar, comer e beber!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Não há desculpa! Quero ver lá o pessoal de Escalada Desportiva, Clássica e Bloco, visto este livro não ser exclusivo apenas de uma das práticas. Quero ver muita gente com este Guia, é pequenino e maneirinho (A5 com 120 páginas) e cabe bem no porta luvas do carro.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;As encomendas podem ser feitas através de &lt;a href="mailto:guiadeescalada@gmail.com"&gt;guiadeescalada@gmail.com&lt;/a&gt; ou do &lt;a href="mailto:oumarcoinacio@gmail.com"&gt;marcoinacio@gmail.com&lt;/a&gt; e o preço é da módica quantia de 15.00€ + portes. Do que é que estão à espera?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Para mais informações como as zonas ou locais onde poderão adquirir esta preciosidade, &lt;a href="http://guiadeescalada.blogspot.com/"&gt;http://guiadeescalada.blogspot.com/&lt;/a&gt; .&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;E um factor muito importante é que 2€ por cada livro irão ser utilizados para equipamento e manutenção de vias e continuação de guias das restantes zonas do país.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Aqui ficam algumas imagens do Guia para vos adoçar a boca ;)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;u&gt;&lt;span style="color:#0000ff;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;a href="http://bp2.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/R6N3JTgMrOI/AAAAAAAABKs/ZQX5kKRaJaM/s1600-h/mapa.jpg"&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://bp2.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/R6N3JTgMrOI/AAAAAAAABKs/ZQX5kKRaJaM/s1600-h/mapa.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5162100599634570466" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp2.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/R6N3JTgMrOI/AAAAAAAABKs/ZQX5kKRaJaM/s400/mapa.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt; &lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5162100079943527602" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp1.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/R6N2rDgMrLI/AAAAAAAABKU/mY99h-5cY4E/s400/buracas.jpg" border="0" /&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5162100234562350274" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp1.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/R6N20DgMrMI/AAAAAAAABKc/pyuITSkpq7s/s400/buracas1.jpg" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="http://bp3.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/R6N3BjgMrNI/AAAAAAAABKk/nVeRW3dZghI/s1600-h/legenda.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5162100466490584274" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp3.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/R6N3BjgMrNI/AAAAAAAABKk/nVeRW3dZghI/s400/legenda.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1886714569303954444-8879313915459591204?l=blogdaclaudiacruz.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/feeds/8879313915459591204/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1886714569303954444&amp;postID=8879313915459591204' title='1 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/8879313915459591204'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/8879313915459591204'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/2008/02/finaaaalmente-guia-de-escalada.html' title='FINAAAALMENTE... Guia de Escalada'/><author><name>CC</name><uri>http://www.blogger.com/profile/07443594454279148066</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://bp3.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/R6N2DjgMrKI/AAAAAAAABKM/xqMrYvlJhGo/s72-c/livro.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1886714569303954444.post-1038379022741919978</id><published>2008-01-27T18:18:00.002Z</published><updated>2008-03-21T23:56:44.620Z</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='surf'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='snowboard'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Cláudia Cruz'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Campeonato Mundial de Escalada'/><title type='text'>Salto de pára-quedas no fds de 7 a 9 de Março</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;Tenho andado desaparecida da comunidade escaladeira por uma data de razões, inicialmente era a hierarquia de prioridades de estar na fase da minha vida que todo o meu futuro dependerá das escolhas actuais... depois foi a fustração de não escalar... e entretanto fui iluminada:&lt;/div&gt;&lt;p align="justify"&gt;- Nada nos garante que exista vida depois da morte... então por via das dúvidas, mais vale aproveitar esta ;)&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;Por isso mesmo, transformei-me numa espécie de Lara Croft ou Indiana Jones em busca, não de tesouros mas, de experiências, nem que seja para depois dizer:&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;- Experimentei, mas não gostei!&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;A escalada será sempre o meu estilo de vida de eleição, pois não o vejo como desporto, mas... estou a adorar a minha vida e ainda me faltam muitas coisas para experimentar:&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;.fazer uma ascensão a uma montanha com neve por mais baixa que seja&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;.escalar um cascata de gelo (não interessam os metros, só pela experiência)&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;.aprender a fazer Todo-o-Terreno e fazer uma viagem do género&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;.mergulhar no mar das Berlengas e tirar fotos da fauna&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;.voar num parapente&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;.surfar, snowboard&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;.carreiras de tiro&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;.conduzir uma avionete&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;.atirar-me de um avião em queda livre e depois paraquedas&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;...&lt;/p&gt;&lt;div align="justify"&gt;Bem... e porque o céu... não é o limite!&lt;/div&gt;&lt;p align="justify"&gt;Em Março faço aninhos e para festejar decidi, nada mais nada menos, que atirar-me de um avião para começar a encurtar a lista.&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;div align="justify"&gt;"&lt;a class="link" style="FONT-WEIGHT: normal"&gt;Coragem... É agora!&lt;/a&gt; O seu corpo desce pelos céus a uma velocidade estonteante. Não há palavras para descrever a sensação de liberdade e a euforia que se apodera de nós.&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;a class="link" style="FONT-WEIGHT: normal"&gt;A porta do avião abre-se...&lt;/a&gt;O coração bate com mais força, as pernas vacilam, a adrenalina sobe. De repente, você enche-se de coragem e atira-se no vazio! &lt;a class="link" style="FONT-WEIGHT: normal"&gt;Está em queda livre.&lt;/a&gt; Mas começa a sentir-se tranquilo. Todos os seus movimentos parecem ficar gravados na memória. A paisagem abre-se a seus pés.&lt;a class="link" style="FONT-WEIGHT: normal"&gt;Uma experiência para contar.&lt;/a&gt; Quando o altímetro começa a marcar os limites definidos, o instrutor puxa a corda, o pára-quedas abre e você tem uma bela história para contar à sua família e amigos!"&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt; &lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Depois confirmo se a publicidade é enganosa ou não he he he&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1886714569303954444-1038379022741919978?l=blogdaclaudiacruz.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/feeds/1038379022741919978/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1886714569303954444&amp;postID=1038379022741919978' title='1 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/1038379022741919978'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/1038379022741919978'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/2008/01/salto-de-pra-quedas-no-fds-de-7-9-de.html' title='Salto de pára-quedas no fds de 7 a 9 de Março'/><author><name>CC</name><uri>http://www.blogger.com/profile/07443594454279148066</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1886714569303954444.post-1709148369683156821</id><published>2007-11-18T11:22:00.002Z</published><updated>2008-03-10T20:59:41.256Z</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Macau'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='escalada'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Vidigal'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Rasta'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Pena'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Boulder'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Flash'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Cláudia Cruz'/><title type='text'>Boulder na Pedra do Urso</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;Ultimamente não tenho dado noticias...&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;div&gt;&lt;div&gt;&lt;div&gt;&lt;div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;color:#ffffff;"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;Tenho estado a dar toda a minha atenção e esforço a uma nova etapa da minha vida, a qual me irá proporcionar a possibilidade de realizar os meus maiores sonhos... só estou ainda indecisa se daqui a um ano, máx.2, irei ficar por cá e comprar uma casa ou irei para o extremo-oriente (onde me sinto mais à vontade com determinadas filosofias de vida)... mas independentemente para onde vá, terei o meu muro de escalada :)&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;color:#ffffff;"&gt;.&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;Aproveito para deixar aqui algumas fotos do último fds em que bloquei com o Motivado, o Rasta, o Vidigal, o Macau e o Flash na Serra da Estrela. Depois de andarmos a fugir de autocarros kamikaze e do Motivado ter andado a mostrar o rabo aos carros que ultrapassavamos lá chegamos ao nosso destino prontos para apertar e testemunhar a beleza natural do local.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;color:#ffffff;"&gt;.&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5139419622301589698" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp3.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/R1Li6qr1YMI/AAAAAAAABIw/1rUk2-_sM5M/s400/IMG_7268.jpg" border="0" /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;No Sábado blocámos no Sector Tubarão onde pude conhecer a Teresa, o Gonçalo e o Pedro :) é sempre bom encontrar raparigas nos grupos de bloco e casais que dão-se realmente bem a escalar juntos.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;/span&gt; &lt;/div&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5139424101952479554" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp2.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/R1Lm_ar1YUI/AAAAAAAABJw/pIDupij8CIs/s400/IMG_0712.jpg" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;No Domingo... bem no Domingo o pessoal escalou linhas lindissimas no Sector Pátio das Rapinas... mas eu já não poderei dizer o mesmo... é verdade! Sim, afroxei! E perguntam-me vocês:&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;- Mas porquê?&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;Porque na noite anterior o pessoal enquanto fazia o jantar ia bebendo umas garrafinhas de tinto e quando acabou de jantar... continuamos a beber as garrafinhas de tinto. lol. Ah, pois éeeeeee! Nisso tenho de admitir, sim, sou uma menina! &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;color:#ffffff;"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;Bem, mas vamos lá acabar com esta conversa e vejam mas é as fotos que é o que interessa ;)&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;span style="color:#ffffff;"&gt;.&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;As restantes fotos serão colocadas no meu álbum para o pessoal fazer download.&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;color:#ffffff;"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;Existe um filme do Macau no &lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.frouxos-da-pedra.blogspot.com/"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;Blog da Teresa e do Gonçalo&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;, dêm uma vista de olhos.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5139419420438126770" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp0.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/R1Liu6r1YLI/AAAAAAAABIo/I8rig6QRO3A/s400/IMG_7210.jpg" border="0" /&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5139421692475826450" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp1.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/R1LkzKr1YRI/AAAAAAAABJY/wnJ9McnXrHE/s400/IMG_7229.jpg" border="0" /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5139421451957657858" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp1.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/R1LklKr1YQI/AAAAAAAABJQ/zT4Z_BTtTN8/s400/IMG_7227.jpg" border="0" /&gt;&lt;span style="font-size:78%;"&gt;(ok, a foto está péssima, mas consegui apanhar a SuperStar lol)&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;/span&gt; &lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5139420945151516898" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp3.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/R1LkHqr1YOI/AAAAAAAABJA/IuLZweuGKug/s400/IMG_0695.jpg" border="0" /&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5139421112655241458" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp2.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/R1LkRar1YPI/AAAAAAAABJI/ucHsm4asNl8/s400/IMG_0699.jpg" border="0" /&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5139420734698119378" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp2.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/R1Lj7ar1YNI/AAAAAAAABI4/ZpdG2JNWTXA/s400/IMG_0671.jpg" border="0" /&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5139422555764252978" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp2.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/R1Lllar1YTI/AAAAAAAABJo/lFaBekNWdbk/s400/IMG_0654.jpg" border="0" /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5139421877159420194" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp0.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/R1Lk96r1YSI/AAAAAAAABJg/P-o1ZAAz03I/s400/IMG_7279.jpg" border="0" /&gt;&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1886714569303954444-1709148369683156821?l=blogdaclaudiacruz.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/feeds/1709148369683156821/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1886714569303954444&amp;postID=1709148369683156821' title='1 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/1709148369683156821'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/1709148369683156821'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/2007/11/boulder-na-pedra-do-urso.html' title='Boulder na Pedra do Urso'/><author><name>CC</name><uri>http://www.blogger.com/profile/07443594454279148066</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://bp3.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/R1Li6qr1YMI/AAAAAAAABIw/1rUk2-_sM5M/s72-c/IMG_7268.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1886714569303954444.post-7900343037678357708</id><published>2007-11-04T13:13:00.000Z</published><updated>2007-11-08T00:43:48.805Z</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='C.C.'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Vidigal'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Doce Medronho'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sector Peter Pan'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Bruno Monteiro'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Aborto'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Cláudia Cruz'/><title type='text'>Peter Pan - Novo Sector de Boulder em Sintra</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Este fds, eu e os Brunos (o Vidigal e o Monteiro) fomos abrir blocos no sector encontrado pelo Bruno Monteiro ao qual baptisou de Peter Pan devido a ter blocos como a Fada Sininho em que se voa numa eventual queda perto do mantel. Existem boulders para todos os gostos: placas altas, tectos baixo, muitos aplátes, regletes como eu gosto, etc.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Abrimos o V mais bonito que flashei até à data. A Foca: c.s., seguindo regletes e mantel em aplátes. Foca porquê? Porque o Vidigal raspou a barriga toda, sem querer, a fazer o mantel he he he&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="color:#ffffff;"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;"&gt;Já fiz 6b em desportiva na Rampa (Fenda) mas em bloco o grau é sempre mais dificil e ainda não fiz nenhum 6b mas já o encontrei. A Contorção tem mesmo a minha cara, c.s. em invertidas, dobrar uma esquina com uma reglete lateral aplatada, regletes pequenas das que mordem os dedos (as minhas favoritas) e aplátes no mantel. É um bloco lindissimo!&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;color:#ffffff;"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;"&gt;Assim que os croquis estiverem feitos disponibilizo-os ;)&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;a href="http://bp1.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/Ry3HWyRDw-I/AAAAAAAABDs/PWhhpkLW5Bo/s1600-h/Imagem+013.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5128974744909235170" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp1.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/Ry3HWyRDw-I/AAAAAAAABDs/PWhhpkLW5Bo/s400/Imagem+013.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt; &lt;span style="font-size:85%;"&gt;Aborto - Tecto de Proj.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5130262558470030578" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp0.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RzJanZoXxPI/AAAAAAAABIY/qy50odILByA/s400/P1011112.JPG" border="0" /&gt; &lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;Petit Fois - V morfológico&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;a href="http://bp0.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/Ry3GsiRDw9I/AAAAAAAABDk/xm_zV4QYiDk/s1600-h/Imagem+024.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5128974019059762130" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp0.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/Ry3GsiRDw9I/AAAAAAAABDk/xm_zV4QYiDk/s400/Imagem+024.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt; &lt;span style="font-size:85%;"&gt;Doce Medronho - 6b&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;Bruno&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5128973507958653874" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp1.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/Ry3GOyRDw7I/AAAAAAAABDU/5dm2bRfsYTs/s400/Imagem+040.jpg" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://bp3.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/Ry3GbSRDw8I/AAAAAAAABDc/H92fbiYM5Jw/s1600-h/Imagem+046.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5128973722707018690" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp3.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/Ry3GbSRDw8I/AAAAAAAABDc/H92fbiYM5Jw/s400/Imagem+046.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;Vidigal&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://bp0.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/Ry3FwiRDw6I/AAAAAAAABDM/RysEsgaJXWg/s1600-h/IMG_0639.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5128972988267611042" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp0.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/Ry3FwiRDw6I/AAAAAAAABDM/RysEsgaJXWg/s400/IMG_0639.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt; &lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;Peter Pan - 7a&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1886714569303954444-7900343037678357708?l=blogdaclaudiacruz.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/feeds/7900343037678357708/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1886714569303954444&amp;postID=7900343037678357708' title='5 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/7900343037678357708'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/7900343037678357708'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/2007/11/peter-pan-novo-sector-de-boulder-em.html' title='Peter Pan - Novo Sector de Boulder em Sintra'/><author><name>CC</name><uri>http://www.blogger.com/profile/07443594454279148066</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://bp1.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/Ry3HWyRDw-I/AAAAAAAABDs/PWhhpkLW5Bo/s72-c/Imagem+013.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>5</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1886714569303954444.post-8381954410984934229</id><published>2007-11-03T02:27:00.000Z</published><updated>2007-11-03T21:49:02.593Z</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Leo'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='C.C.'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='NME'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Macau'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Bloco'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Júlio Braga'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Edgar'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Campeonato Nacional de Espinho'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Boulder'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Kimie'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Cláudia Cruz'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='André Neres'/><title type='text'>Espinho - Campeonato Nacional de Escalada em Bloco</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;a href="http://bp3.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RyvdZyRDwJI/AAAAAAAAA7I/eN6DX9HzGqc/s1600-h/cartaz2007-final%252520rgb_72dpi.jpg"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5128436035751231634" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp3.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RyvdZyRDwJI/AAAAAAAAA7I/eN6DX9HzGqc/s400/cartaz2007-final%252520rgb_72dpi.jpg" border="0" /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;É já amanhã, 4 de Novembro 2007, o Campeonato Nacional de Escalada em Bloco que se irá realizar na Nave Polivalente de Espinho.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;color:#ffffff;"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Programa:&lt;br /&gt;8h30 - Abertura do Secretariado.&lt;br /&gt;10h00 - Briefing.&lt;br /&gt;10h30 - Início das Eliminatórias (Sistema de Contest).&lt;br /&gt;11h00 - Encerramento do Secretariado.&lt;br /&gt;14h00 - Fim das Eliminatórias.&lt;br /&gt;14h30 - Competição de lançamentos.&lt;br /&gt;16h00 - Início das Finais.&lt;br /&gt;17h30 - Fim das Finais.&lt;br /&gt;18h00 - Entrega de Prémios. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;color:#ffffff;"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Este ano, soube de fontes infiltradas, que o tecto será muito diferente do do ano anterior, irá ter um lançamento buenissimo e claro, muitos muitos aplátes. O Filipe ia tentar arranjar uma presa especial das grandes mas não sei se conseguiu, é esperar para ver ;)&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;color:#ffffff;"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Não vou poder ir ver portanto terei de esperar pelos relatos. Tenho curiosidade quanto à prestação do Júlio Braga que é dos mais fortes em rocha, que conheci em Navalosa; o André Neres coordenadíssimo nos lançamentos como em estático, e claro os meus meninos de Sintra (Equipa Nava Nava). &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;color:#ffffff;"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Infelizmente o Leo, o Edgar, o Macau e a Kimie quer por lesões ou outras razões não nos poderão presentear com a sua escalada :(&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;color:#ffffff;"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Aproveito para desejar as melhoras e quanto aos restantes que ganhem os melhores!&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;color:#ffffff;"&gt;.&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Mais informações em &lt;a href="http://www.montanha.org/"&gt;NME (Núcleo Montanha de Espinho&lt;/a&gt;)&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;a href="http://www.montanha.org/"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1886714569303954444-8381954410984934229?l=blogdaclaudiacruz.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/feeds/8381954410984934229/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1886714569303954444&amp;postID=8381954410984934229' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/8381954410984934229'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/8381954410984934229'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/2007/11/espinho-campeonato-nacional-de-escalada.html' title='Espinho - Campeonato Nacional de Escalada em Bloco'/><author><name>CC</name><uri>http://www.blogger.com/profile/07443594454279148066</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://bp3.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RyvdZyRDwJI/AAAAAAAAA7I/eN6DX9HzGqc/s72-c/cartaz2007-final%252520rgb_72dpi.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1886714569303954444.post-6048214157914618214</id><published>2007-11-01T23:54:00.000Z</published><updated>2007-11-04T16:02:25.233Z</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Encontro de Barruecos'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Bibs'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='V+'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Desnível'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Boulder'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Concentração de Bloco'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Cláudia Cruz'/><title type='text'>Apareci na Desnível</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;No feriado passado, depois de ir blocar fui levar os crashpads que tinha levado para o Encontro de Barruecos ao seu dono, o Bibs. E como conversa puxa conversa soube através dele que apareci numa foto do Encontro de Barruecos no site da Desnível... Sou a portuguesa Cláudia Cruz famosissima por ter encadeado um... um... um... V+ de bloco lololol. Ah pois é! Um V+ não é para qualquer uma! ...ao que o mundo chegou...&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="color:#ffffff;"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;a href="http://www.desnivel.com/object.php?o=16282"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;http://www.desnivel.com/object.php?o=16282&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;,&lt;span style="font-family:verdana;"&gt; no álbum fotográfico de 6 fotos acharam que seria importante meterem um V+... é o factor C (cunhas)... lol&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;color:#ffffff;"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Cá em Portugal não vingo, vou ter é de ir para Espanha!&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="color:#ffffff;"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Estou para aqui a gozar com sarcasmos mas vou ser sincera, lá no fundo fiquei contente e gostei, faz sempre bem ao ego e consequentemente à motivação para escalar, assim posso comparar um dia as fotos... vocês sabem... com a foto de quando eu fizer 7a de bloco daqui a uns anitos ;) he he he&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1886714569303954444-6048214157914618214?l=blogdaclaudiacruz.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/feeds/6048214157914618214/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1886714569303954444&amp;postID=6048214157914618214' title='1 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/6048214157914618214'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/6048214157914618214'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/2007/11/apareci-na-desnvel-sou-famosa-em.html' title='Apareci na Desnível'/><author><name>CC</name><uri>http://www.blogger.com/profile/07443594454279148066</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1886714569303954444.post-796772968965339613</id><published>2007-10-29T22:26:00.000Z</published><updated>2007-11-03T03:01:36.534Z</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='C.C.'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Marvin'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Encontro de escaladores'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Edgar'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Boulder'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Barruecos'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Pablo'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Cláudia Cruz'/><title type='text'>Encontro de Boulder em Barruecos... frio, vinho tinto e analgésicos</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;Depois de muito esperado chegou o fds do Encontro de Barruecos. &lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;p align="justify"&gt;Eu e o Marvin encontramos-nos na 6f, fomos às compras onde fiquei surprendida pela energia relax do meu colega de escalada, jantamos em minha casa e seguimos... no que seria a estreia da minha carrinha ao serviço da escalada para a qual foi comprada propositadamente e modificada para tal :)&lt;/p&gt;&lt;div align="justify"&gt;O caminho fez-se bem ao som de reggae e o Edgar já conhecia o caminho do fds passado com o Pena (podem ver o relato e as fotos da viagem em &lt;a href="http://www.edfsilva.blogspot.com/"&gt;Edgatas e as tendinites&lt;/a&gt;).&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="color:#ffffff;"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Chegámos à noite ao local das inscrições e enquanto o meu companheiro surprendia-me com um chá aromático de ananás e côco quentinho, fomos recebidos em plena harmonia com a vida selvagem, por uma raposa que passou sem cerimónias por nós. Depois de passarmos uma eternidade a rir com as várias tentativas fustradas de tetris com os crashpads e a magia do Edgar que transforma uma mão não-escaladora numa mão de escalador ;) lá fomos dormir para ganhar forças para o dia seguinte.&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;Na manhã seguinte feitas as inscrições e cumprimentado o Kiko e o Pablo (locals e organizadores do encontro, já conhecidos) o Edgar foi-me mostrar onde iriamos passar o fds a fazer força, a gastar pele e... e a dormir para alguns... enquanto outros encadeavam (deve ter sido a 1ra vez que não fui eu a fazer ronha he he he... mas houve uma razão)&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5126892518994329586" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp0.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RyZhlSRDv_I/AAAAAAAAA5g/ixX8qByoY90/s400/IMG_7197.jpg" border="0" /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5126896444594438162" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp2.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RyZlJyRDwBI/AAAAAAAAA5w/neVcs-GszBg/s400/IMG_7090.jpg" border="0" /&gt; &lt;/div&gt;&lt;p align="justify"&gt;Ronha ou não, o "prémio", uma garrafa de vinho tinto, como não podia deixar de ser vai para o Mr. Marvin que encadeou ao 1ro intento do fds o Tsunami buenissimo que ele e o Pena tinham experimentado no fds passado e que metia muuuuuito medinho.&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5126903909247598642" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp0.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RyZr8SRDwDI/AAAAAAAAA6A/CCK_KIVjRtc/s400/IMG_7081.jpg" border="0" /&gt;&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5126904446118510658" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp1.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RyZsbiRDwEI/AAAAAAAAA6I/qs1dpEEcGjk/s400/IMG_7087.jpg" border="0" /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5126897694429921314" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp1.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RyZmSiRDwCI/AAAAAAAAA54/OZ3r70wayLY/s400/IMG_7060.jpg" border="0" /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;Os locals ficaram siderados, mas espantados mesmo ficaram quando o nosso Portuga passou com a facilidade desconcertante onde todos caiam (excepto 1 ou 2) e ia flashando um boulder se não se tivesse magoado na saida... perdão, não foi bem na saída do bloco que ele se aleijou, foi mesmo no presunto! He he he... estou mesmo a ser mázinha! Mas para quem estava presente foi inspirador! A sério!!! No meio do esforço ouviu-se uns estalos e a perna esquerda foi-se abaixo, mas o Portuga mostrou a sua raça! Apesar do corpo estar a dar o alarme de que estava a ser puxado para além dos seus limites, o Edgar seguiu para cima... infelizmente não consegiu :( mas todos admiraram a sua força mental provando não ser nenhum "patata" e até ao último dia perguntaram-nos como é que ele estava comentando "Muy fuerte!" Hmmm... só elogios! (Depois vou querer aquele cheque que prometeste lol)&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5126904922859880530" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp0.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RyZs3SRDwFI/AAAAAAAAA6Q/58WuXEPBSvw/s400/IMG_7118.jpg" border="0" /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;No final da tarde segui o meu guia e fui conhecer o parque natural... é uma paz... os pássaros a fazerem "Piuuuuuu" (ai não espera, isso é o Pena, he he he), paisagem lindíssima sobre o pôr do sol... só estando lá.&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5126891574101524450" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp0.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RyZguSRDv-I/AAAAAAAAA5Y/FYTZZIdI-T8/s400/IMG_7185.jpg" border="0" /&gt; &lt;p align="justify"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5126893000030666754" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp0.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RyZiBSRDwAI/AAAAAAAAA5o/_D3_inX1Kss/s400/IMG_7161.jpg" border="0" /&gt;&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p align="justify"&gt;À noite, depois de uns quantos anti-inflamatórios e gel anestesiante dose para cavalo(literalmente, lol, compra-se na secção de Hipismo da Decathlon) decidimos afogar as dores do Edgar e brindar à estreia da minha cápsula espacial com uma garrafa de vinho tinto bom. Quem me conhece sabe que não é de estranhar ter sido o Edgar a tomar anestesiantes e ter sido eu a apagar e ter deixado o Edgar a falar sozinho he he he&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;No dia seguinte foi o meu dia, fiz os meus encadeamentos deixando um projecto para voltar quando estiver mais forte :)&lt;/p&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5127310045650075762" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp2.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RyfdUiRDwHI/AAAAAAAAA6g/FLa3ArxoYsY/s400/IMG_7191.jpg" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5127310453671968898" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp1.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RyfdsSRDwII/AAAAAAAAA6o/5zdxFGV2w4U/s400/IMG_7189.jpg" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5127309586088575074" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp3.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/Ryfc5yRDwGI/AAAAAAAAA6Y/BGZy4CKmJbQ/s400/IMG_7186.jpg" border="0" /&gt;Fica sempre muito por contar, estas viagens estão cheios de pequenos pormenores e preciosidades... e são eles que constituem os grandes momentos. &lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;p align="justify"&gt;Apertem à muerte ;)&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1886714569303954444-796772968965339613?l=blogdaclaudiacruz.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/feeds/796772968965339613/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1886714569303954444&amp;postID=796772968965339613' title='1 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/796772968965339613'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/796772968965339613'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/2007/10/barruecos-e-mais-no-digo.html' title='Encontro de Boulder em Barruecos... frio, vinho tinto e analgésicos'/><author><name>CC</name><uri>http://www.blogger.com/profile/07443594454279148066</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://bp0.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RyZhlSRDv_I/AAAAAAAAA5g/ixX8qByoY90/s72-c/IMG_7197.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1886714569303954444.post-2530197547698727613</id><published>2007-10-17T22:16:00.000+01:00</published><updated>2007-10-29T22:25:49.219Z</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Raul'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='André'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Campeonato do Mundo'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='World Kung Fu and Tai Chi Championships'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Tony Chee'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Tai Chi'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Mestre Yang'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Flash'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Kung Fu'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Ricardo Carvalhosa'/><title type='text'>Homenagem ao meu caro colega de chá, o Campeão Mundial de Kung Fu</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;Parabéeeeeeeeens Carvalhosa!!!&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;Temos de fazer um jantar cá em casa ou ir ao T42 comemorar com um chá e um cheesecake!&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;color:#ffffff;"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;Acho que já não há dúvidas, espero que sejas tu e o resto da malta a ficar à frente do "dojo" caso o Tony Chee seja aceite no treino de 10 anos do Mestre Yang.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;color:#ffffff;"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;Para quem não está a par e estão a perguntar-se "Mas o que é que isto tem a ver com a escalada?", respondo já! Aqui o nosso Campeão Mundial é amigo do André, irmão do Flash. Vêm como está tudo relacionado! ;) Um pouco de cóooooltura faz bem!&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;color:#ffffff;"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;Aqui está a "moeda de ouro", obrigada ao Raul por me ter informado da existencia do filme:&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;a href="http://www.youtube.com/watch?v=uw060P7Hr2w&amp;amp;NR=1"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;http://www.youtube.com/watch?v=uw060P7Hr2w&amp;amp;NR=1&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1886714569303954444-2530197547698727613?l=blogdaclaudiacruz.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/feeds/2530197547698727613/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1886714569303954444&amp;postID=2530197547698727613' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/2530197547698727613'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/2530197547698727613'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/2007/10/homenagem-ao-meu-caro-colega-de-ch-o.html' title='Homenagem ao meu caro colega de chá, o Campeão Mundial de Kung Fu'/><author><name>CC</name><uri>http://www.blogger.com/profile/07443594454279148066</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1886714569303954444.post-5600248336890506561</id><published>2007-10-09T23:42:00.000+01:00</published><updated>2007-11-03T03:02:09.483Z</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='C.C.'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Navalosa'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Boulder'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Barruecos'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Concentração de Bloco'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Cláudia Cruz'/><title type='text'>26 e 27 Out Barruecos - 2ª Concentração de Bloco</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;a href="http://bp0.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RwwEN6BbA9I/AAAAAAAAA5A/Ywm8rB_XoBk/s1600-h/01_10_07_1%5B1%5D.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5119471513373443026" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp0.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RwwEN6BbA9I/AAAAAAAAA5A/Ywm8rB_XoBk/s400/01_10_07_1%5B1%5D.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt; &lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Para quem perdeu a oportunidade de ir blocar a Navalosa, aqui está uma boa maneira de se redimirem ;) &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;color:#ffffff;"&gt;.&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Esta é a melhor altura para se escalar em Barruecos (Outubro a Abril), a inscrição é 10€, a rocha é um granito de grão grosso, com uma grande variedade de presas, o que convém ir com todas as feridas, bifes, etc bem sarados.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;color:#ffffff;"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Mais informações:&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://escaladaenbarruecos.iespana.es/index_archivos/page0001.htm"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;http://escaladaenbarruecos.iespana.es/index_archivos/page0001.htm&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1886714569303954444-5600248336890506561?l=blogdaclaudiacruz.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/feeds/5600248336890506561/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1886714569303954444&amp;postID=5600248336890506561' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/5600248336890506561'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/5600248336890506561'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/2007/10/26-e-27-out-barruecos-2-concentrao-de.html' title='26 e 27 Out Barruecos - 2ª Concentração de Bloco'/><author><name>CC</name><uri>http://www.blogger.com/profile/07443594454279148066</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://bp0.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RwwEN6BbA9I/AAAAAAAAA5A/Ywm8rB_XoBk/s72-c/01_10_07_1%5B1%5D.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1886714569303954444.post-7056377384545888338</id><published>2007-10-06T13:09:00.002+01:00</published><updated>2008-03-10T22:36:26.908Z</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Macau'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Bibs'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Rasta'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Edgar'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Pena'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Navalosa'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Boulder'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='CC'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Mané'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Gordinho'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Rui'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Cláudia Cruz'/><title type='text'>Equipa Nava Nava 2007</title><content type='html'>&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;A equipa Nava Nava constituida por Gordinho Motivado (Pena), Gordo Anafado (Mané), Gordo Corcunda (Bibs), os subnutridos Marvine e Starvin (Edgar e Ricardo), Gigante (Rui), Vietnamita (Macau) e CC (a je), patrocinados pela Herbanice, Quechunga e Tintole, foram à competição NAVALAMECA em NAVALOSA que mais pareceu um encontro, onde poderam mostrar a sua raça e "ganharam" um crashpad Beal e uns Pés-de-Gato Big Foot. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;color:#ffffff;"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Aqui ficam algumas fotos! Quanto às peripécias... como alguém passar a manhã na tenda à "Brokeback Mountain" em vez de escalar... e termos o 1ro escalador do mundo patrocinado pelo boneco da Michelin... essas só mesmo para quem as viveu ;)&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;/span&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;br /&gt; &lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5118210184557822738" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp3.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RweJC6BbAxI/AAAAAAAAA3g/uEssVQcLuGc/s400/IMG_6994.jpg" border="0" /&gt; (&lt;span style="font-size:85%;"&gt;Cláudia Cruz, Mané, Macau, Edgar, Rui, Rasta, Bibs, Pena)&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;Equipa Nava Nava sob os efeitos dos patrocinios&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;br /&gt; &lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5118213341358785474" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp2.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RweL6qBbA8I/AAAAAAAAA44/WfXGRKvT40E/s400/IMG_6992.jpg" border="0" /&gt; &lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;Dani Andrada ficou em 2do lugar&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;span style="font-size:78%;"&gt;&lt;em&gt;photo by Cláudia Cruz&lt;/em&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;/span&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;br /&gt; &lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5118211232529842978" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp3.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RweJ_6BbAyI/AAAAAAAAA3o/OigzBz1VaWo/s400/IMG_6995.jpg" border="0" /&gt; &lt;span style="font-size:85%;"&gt;Praça de Navalosa &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="font-size:78%;"&gt;photo by Cláudia Cruz&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5118212469480424322" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp3.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RweLH6BbA4I/AAAAAAAAA4Y/6QDEfkHVrB4/s400/IMG_6855.jpg" border="0" /&gt; &lt;span style="font-size:85%;"&gt;Pequena parte das tendas espalhadas pela aldeia&lt;/span&gt; &lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="font-size:78%;"&gt;photo by Cláudia Cruz&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&lt;/span&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5118212675638854546" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp3.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RweLT6BbA5I/AAAAAAAAA4g/vwtwSq8-DKI/s400/IMG_6863.jpg" border="0" /&gt; &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5118212916157023138" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp3.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RweLh6BbA6I/AAAAAAAAA4o/kRulHtZBGm4/s400/IMG_6906.jpg" border="0" /&gt; &lt;p align="center"&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="font-size:78%;"&gt; photo by Cláudia Cruz&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5118212186012582770" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp1.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RweK3aBbA3I/AAAAAAAAA4Q/6ITsmY9VFnw/s400/IMG_6851.jpg" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;Ricardo a dar-lhe forte&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5118211425803371314" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp0.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RweKLKBbAzI/AAAAAAAAA3w/iMMRKot44uY/s400/IMG_6730.jpg" border="0" /&gt; &lt;span style="font-size:85%;"&gt;O júri do evento&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5118212014213890914" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp1.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RweKtaBbA2I/AAAAAAAAA4I/DU7F5x1whZc/s400/IMG_6810.jpg" border="0" /&gt; &lt;span style="font-size:85%;"&gt;Bibs cheio de calor no nro 27 (?)&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5118211820940362578" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp0.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RweKiKBbA1I/AAAAAAAAA4A/XiuwJqqLvz8/s400/IMG_6802.jpg" border="0" /&gt; &lt;span style="font-size:85%;"&gt;Macau&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="font-size:78%;"&gt;photo by Cláudia Cruz&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5118211627666834242" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp3.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RweKW6BbA0I/AAAAAAAAA34/VD8k7m5jhFE/s400/IMG_6716.jpg" border="0" /&gt; &lt;span style="font-size:85%;"&gt;Macau and Mr. Bould...og&lt;/span&gt; ;)&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="font-size:78%;"&gt;photo by Cláudia Cruz&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5118213160970159026" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp0.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RweLwKBbA7I/AAAAAAAAA4w/otiDpl8LxJg/s400/IMG_6917.jpg" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;Gigantic Man a visionar a competição dos mini-bloqueiros &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Foi a minha 1ra rocktrip espanhola, foi um baptismo espectacular e devo-o a vocês!!! 5 estrelas!&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;"&gt;Só faltava o Ramel com o seu sentido de humor para completar. He he he.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1886714569303954444-7056377384545888338?l=blogdaclaudiacruz.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/feeds/7056377384545888338/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1886714569303954444&amp;postID=7056377384545888338' title='1 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/7056377384545888338'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/7056377384545888338'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/2007/10/equipa-nava-nava-2007.html' title='Equipa Nava Nava 2007'/><author><name>CC</name><uri>http://www.blogger.com/profile/07443594454279148066</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://bp3.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RweJC6BbAxI/AAAAAAAAA3g/uEssVQcLuGc/s72-c/IMG_6994.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1886714569303954444.post-2031993506176861412</id><published>2007-09-23T22:19:00.000+01:00</published><updated>2007-09-24T00:13:30.976+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Navalosa'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Boulder'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Concentração de Bloco'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Espanha'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Cláudia Cruz'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Navalmeca'/><title type='text'>NAVALMECA</title><content type='html'>&lt;p&gt; &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://bp3.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/Rvbmsf1e1XI/AAAAAAAAA3A/lE0VR-DmQ0o/s1600-h/navalosa.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5113528079060227442" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp3.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/Rvbmsf1e1XI/AAAAAAAAA3A/lE0VR-DmQ0o/s400/navalosa.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Dia 28, 29 e 30 de Setembro irá decorrer em Navalosa a mega Concentração de Bloco mais conhecida por Navalmeca... e eu vou lá estar! he he he&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Os blocos vão do IV a 8c em granito com "patatas", com fissuras de todos os tipos, regletes, extraprumos, placa tombada, lances de 2.55m, etc, com quedas limpas mesmo nos blocos mais altos. A escalada é física e técnica com movimentos muito atléticos e estéticos.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5113539632522253698" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp1.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RvbxM_1e1YI/AAAAAAAAA3I/H1ogoGTOqAw/s400/Foto+sin+t%C3%ADtulo.jpg" border="0" /&gt; &lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;em&gt;Navalosa em 2006&lt;/em&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5113539946054866322" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp2.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RvbxfP1e1ZI/AAAAAAAAA3Q/kKz3xB26jBA/s400/NavaVert_0041.jpg" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5113540384141530530" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp0.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/Rvbx4v1e1aI/AAAAAAAAA3Y/W8e0xYAgVSw/s400/Foto+sin+t%C3%ADtulo3.jpg" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Para te habilitares ao prémio de 800€, entre outros, terás de te inscrever. O ingresso de 15€ terá de ser feito no Banco Santander Central Hispano na conta: 0049 3113 05 2694063568 que está em nome de Rodrigo Rodríguez. (é fundamental levar o talão no dia da competição)&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;A inscrição inclui:&lt;br /&gt;- t-shirt do evento;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;- inscrição em todas as competições;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;- jantar de Sábado;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;- acesso à zona de campismo para pernoitar;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;- sorteios de material;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;- croquis&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;- ambulância. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;PROGRAMA NAVALAMECA 2007&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;· VIERNES 28 DE SEPTIEMBRE:&lt;br /&gt;· 23:00-1:00 IV competición nocturna de lances “ lance a la luna” con proyección a tiempo real en una pantalla que se podrá ver desde la zona de acampada.&lt;br /&gt;· 1:00-07:00 fiesta de bienvenida ( proyección de videos, djs....)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;· SÁBADO 29 DE SEPTIEMBRE:&lt;br /&gt;· 10:00-19:00 V concentración-competición de bloque&lt;br /&gt;· 21:00 Cena ( caldereta para mas de 800 personas)&lt;br /&gt;· 22:00- 7:00 Djs invitados&lt;br /&gt;· 23:00-1:00 Súper final Lolomaster en resina ( POR CONFIRMAR)&lt;br /&gt;· 1:30 Entrega de premios y competición POWER BALL.&lt;br /&gt;· 1:30-7:00 Djs invitados y sesión de música electrónica en directo. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Para quem não possa ir, poderá ir a qualquer altura do ano, o granito seca rapidamente no inverno e existem sectores mais frescos para os dias de mais calor. Existem mais de 500 blocos abertos, não chegando a um quinto dos blocos passiveis de blocar, como tal, aproveito e passo a palavra, quem abrir lá blocos pode deixar desenhado no croqui que está ao dispôr de todos no Bar ;)&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;a href="http://www.desnivel.com/deportes/bulder/object.php?o=16020"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;http://www.desnivel.com/deportes/bulder/object.php?o=16020&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt; &lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1886714569303954444-2031993506176861412?l=blogdaclaudiacruz.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/feeds/2031993506176861412/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1886714569303954444&amp;postID=2031993506176861412' title='2 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/2031993506176861412'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/2031993506176861412'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/2007/09/navalmeca.html' title='NAVALMECA'/><author><name>CC</name><uri>http://www.blogger.com/profile/07443594454279148066</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://bp3.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/Rvbmsf1e1XI/AAAAAAAAA3A/lE0VR-DmQ0o/s72-c/navalosa.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1886714569303954444.post-8223648114381704843</id><published>2007-09-23T19:09:00.000+01:00</published><updated>2007-11-03T03:02:57.961Z</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Kimie Kon'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Campeonato de Avilés'/><title type='text'>A minha menina no Campeonato de Avilés</title><content type='html'>Para quem não pôde estar presente aqui fica um filme buenissimo da Kimie no 1ºdia do campeonato ;)&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.youtube.com/watch?v=_1rBTjSjUcI"&gt;http://www.youtube.com/watch?v=_1rBTjSjUcI&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1886714569303954444-8223648114381704843?l=blogdaclaudiacruz.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/feeds/8223648114381704843/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1886714569303954444&amp;postID=8223648114381704843' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/8223648114381704843'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/8223648114381704843'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/2007/09/minha-menina-no-campeonato-de-avils.html' title='A minha menina no Campeonato de Avilés'/><author><name>CC</name><uri>http://www.blogger.com/profile/07443594454279148066</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1886714569303954444.post-5710132169114663287</id><published>2007-09-18T23:13:00.001+01:00</published><updated>2007-10-15T23:30:51.334+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Leo'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Marisa'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Selecção Nacional'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Ricardo Belchior'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Kimie'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sílvio Morgado'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Rute'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Zé Abreu'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Fred'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Campeonato Mundial de Escalada'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Isabel Boavida'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Avilés'/><title type='text'>1ras Classificações da Selecção, Avilés</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Hoje deu-se inicio ao Campeonato do Mundo, eram 7h da manhã já os 185 atletas (68 elementos femininos e 87 masculinos) estavam a aquecer no recinto, tendo as provas iniciado às 10h30 numa via graduada de 8b+ que alguns fizeram sem qualquer problema :)&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5111684524149460082" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp1.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RvBZ_enKTHI/AAAAAAAAA24/wxl-_1Tt_g8/s400/imagen.jpg" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Tal como prometido aqui ficam algumas das classifições da primeira ronda dos quartos de final na modalidade de Dificuldade.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;/span&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;- Na lista A:&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;/span&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;strong&gt;29º lugar - Leo Faria&lt;/strong&gt;, que anda sempre com dores nos cotovelos e a dizer que já está velho e gordo... ou será a Isabel que diz que ele já está!? Mmmm... agora é que eu não sei;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;/span&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;strong&gt;37º lugar - Ricardo Belchior&lt;/strong&gt;, o nosso bem comportado, alcançou um invejável na sua primeira participação como elemento representante de Portugal;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;/span&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;strong&gt;54º lugar - Sílvio Morgado&lt;/strong&gt;, o terceiro elemento não conheço mas teve connosco pelo menos no ano passado.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;- Na lista B:&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;strong&gt;48º lugar - Frederico Silva&lt;/strong&gt;, muito conhecido no mundo do bloco.&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;/p&gt;&lt;/span&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Quanto às senhoras:&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;strong&gt;44º lugar - Kimie Kon&lt;/strong&gt;, que apesar de estar-mos habituados à sua simpatia mostrou ser uma mulher de armas;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;strong&gt;60º lugar - Isabel Boavida&lt;/strong&gt;, também conhecida por "Bola", a primeira octavagrista portuguesa;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;strong&gt;62º lugar - Rute Delgado&lt;/strong&gt;, tal como Belchior é a sua primeira participação e provou estar à altura;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;/span&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;strong&gt;67º lugar - Marisa Correia&lt;/strong&gt;, :)&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;/span&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Quanto aos nuestros hermanos, tiveram muito bom desempanho, alcançando 3 topes:&lt;br /&gt;- Patxi Usobiaga Lakunza&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;- Ramon Julian Puigblanque&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;- Irati Anda Villanue, a "menina" do grupo&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Para ficarem com uma ideia dos dias que se seguem deixo-vos este quadro.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5111682131852676178" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp0.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RvBX0OnKTFI/AAAAAAAAA2o/0bSf1XjlzKQ/s400/Avil%25C3%25A9s.jpg" border="0" /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1886714569303954444-5710132169114663287?l=blogdaclaudiacruz.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/feeds/5710132169114663287/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1886714569303954444&amp;postID=5710132169114663287' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/5710132169114663287'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/5710132169114663287'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/2007/09/hoje-deu-se-inicio-ao-campeonato-do.html' title='1ras Classificações da Selecção, Avilés'/><author><name>CC</name><uri>http://www.blogger.com/profile/07443594454279148066</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://bp1.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RvBZ_enKTHI/AAAAAAAAA24/wxl-_1Tt_g8/s72-c/imagen.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1886714569303954444.post-7288280211811229002</id><published>2007-09-16T20:39:00.000+01:00</published><updated>2007-09-16T23:17:55.090+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Leo'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Selecção Nacional'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Kimie'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Ricardo Belchior'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Campeonato Mundial de Escalada'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Yuji Hirayama'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Marisa'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='The Professionals'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Rute'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sílvio Morgado'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Zé Abreu'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Fred'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Avilés'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Isabel Boavida'/><title type='text'>9º Campeonato do Mundo, Avilès</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Começa amanhã o &lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.cwch07.com/"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Campeonato do Mundo de Escalada&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt; e irá decorrer até dia 23 deste mês em Avilés. Para quem estiver interessado em ir motivar a nossa Selecção Nacional, aqui fica a informação, o bilhete custa a simbólica quantia de 1€, só custa a viagem :)&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5110901122114669602" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp2.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/Ru2RfenKTCI/AAAAAAAAA2Q/1Ao2W7ByHIY/s400/imagen2.jpg" border="0" /&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;em&gt;moopi do Campeonato&lt;/em&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5110903033375116338" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp3.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/Ru2TOunKTDI/AAAAAAAAA2Y/XV9N2rlv1IA/s400/imagen1.jpg" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Sendo Designer Gráfica não posso ser indiferente à campanha publicitária levado a cabo pela agência ACME através de suportes originais como é o caso de escaladores espalhados pelos edifícios de Avilés para além dos tradicionais moopis e panfletos.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;A nossa selecção irá competir em 3 tipos de modalidades: &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Dificuldade:&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;- Frederico Silva, Ricardo Belchior &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;- Isabel Boavida, Rute Delgado &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Boulder: &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;- José Abreu, Leopoldo Faria &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;- Kimie Kon, Marisa Correia &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Velocidade: &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;- Sílvio Morgado&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5110905850873662530" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp3.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/Ru2VyunKTEI/AAAAAAAAA2g/MX8Hw_BzH38/s400/1.jpg" border="0" /&gt; &lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;em&gt;Frederico Silva, Kimie Kon, Isabel Boavida, Marisa Correia, Leo Faria e Zé Abreu na foto, &lt;/em&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;faltando os novos elementos Ricardo Belchior, Rute Delgado e Silvio Morgado.&lt;/span&gt;&lt;/em&gt; &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;/span&gt; &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Quanto a internacionais, Dani Andrada, o nuestro hermano, irá competir nas modalidades de velocidade, dificuldade e bloco com David Lama, Ramón Julián, Verhoeven, etc. Infelizmente, Yuji Hirayama, decidiu retirar-se a 3 dias da competição comentando a possibilidade de continuar a escalar mas sem entrar em futuras competições por ter de repensar no futuro... esperemos que nos continue a deslumbrar com os seus encadeamentos.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Um bom filme para relembrar será "The Professionals" com Yuji Hirayama e Francious Legrand que se propuseram a escalar as vias de extrema dificuldade dos Estados Unidos em &lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;7 semanas, o filme mostra a realidade da vida de ser-se escalador profissional com os seus sucessos e falhanços onde se aprende muito de técnica ;)&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1886714569303954444-7288280211811229002?l=blogdaclaudiacruz.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/feeds/7288280211811229002/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1886714569303954444&amp;postID=7288280211811229002' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/7288280211811229002'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/7288280211811229002'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/2007/09/9-campeonato-do-mundo-avils.html' title='9º Campeonato do Mundo, Avilès'/><author><name>CC</name><uri>http://www.blogger.com/profile/07443594454279148066</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://bp2.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/Ru2RfenKTCI/AAAAAAAAA2Q/1Ao2W7ByHIY/s72-c/imagen2.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1886714569303954444.post-2258391959778626641</id><published>2007-09-11T22:34:00.000+01:00</published><updated>2007-09-16T20:14:50.623+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='11 de Setembro'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Amnistia Internacional'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Dalai Lama'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Direiros Humanos'/><title type='text'>11 de Setembro</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Neste dia é relembrado o ataque terrorista à 6 anos atrás às Torres Gémeas do World Trade Center. Novas descobertas têm levantado dúvidas quanto aos responsáveis pela morte de 3000 pessoas.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;/span&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Uns defendem ter sido a obra arquitectonica que melhor representa o movimento artístico da Al-Quaeda bastante publicitado pela propaganda do governo americano, mas recentemente, depois de se ter tomado conhecimento de alguns factos que contradizem o que nos foi feito acreditar talvez seja um legado vergonhoso de dissimulação da obra de Bush e Cheney.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;"&gt;&lt;/span&gt; &lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5110881472639290354" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp3.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/Ru1_nunKS_I/AAAAAAAAA14/Pr-TooJEvjU/s400/world_trade_center.jpg" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Não quero com isto dizer que tenha algum tipo de piedade para com a Al-Quaeda mas tenho para com o resto do povo árabe e muçulmanos não extremistas que são as maiores vítimas apesar de ser ferozmente contra o perpetuar de tradições oriundas do Corão no que se refere a técnicas de embelezamento para as mulheres tais como a esfoliação por apedrejamento até à morte. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Bem... mas 11 de Setembro também é um dia que representa a independência devido à Batalha de Stirling Brigde onde William Wallece derrotou os ingleses :) O que seria do whisky sem ele!?&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Apesar deste blog ser exclusivamente de escalada, acho que este dia merece uma excepção pois vivemos todos numa sociedade em que todos os dias se quebram votos e direitos humanos tão defendidos pela &lt;/span&gt;&lt;a href="http://ai-nucleoalmada.blogspot.com/"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Amnistia Internacional&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt; à qual pertenço.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Só a título de curiosidade, de que tanto me orgulho, infelizmente, a Amnistia Internacional foi fundada por Peter Benenson devido ao conhecimento de um caso de dois estudantes portugueses foram detidos pela ofensa de pronunciarem a palavra "Liberdade", foi assim que nasceu a essência desta tão necessária instituição internacional reconhecida por ser isenta de opinião quanto a religiões e políticas tal como o 14º Dalai Lama, Tenzin Gyatso que brevemente nos irá visitar.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5110881713157458946" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp3.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/Ru1_1unKTAI/AAAAAAAAA2A/33iIx7JcMOM/s400/DalaiLamaLisboa2007.jpg" border="0" /&gt;&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1886714569303954444-2258391959778626641?l=blogdaclaudiacruz.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/feeds/2258391959778626641/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1886714569303954444&amp;postID=2258391959778626641' title='1 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/2258391959778626641'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/2258391959778626641'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/2007/09/blog-post.html' title='11 de Setembro'/><author><name>CC</name><uri>http://www.blogger.com/profile/07443594454279148066</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://bp3.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/Ru1_nunKS_I/AAAAAAAAA14/Pr-TooJEvjU/s72-c/world_trade_center.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1886714569303954444.post-9128871574036960872</id><published>2007-09-10T23:44:00.000+01:00</published><updated>2007-09-11T22:33:47.018+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Penotrilho'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Encontro de escaladores'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Figueiró dos Vinhos'/><title type='text'>Encontro de Escaladores, 15 e 16 Set</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Encontro de Escaladores a realizar nos próximos dias 15 e 16 de Setembro em Figueiró dos Vinhos. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;a href="http://bp2.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RuXJokMNXtI/AAAAAAAAA1o/1PI644hBMrE/s1600-h/cartaz_figueiro_.jpg"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Mais informações em &lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.penotrilho.org/"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;www.penotrilho.org&lt;/span&gt;&lt;/a&gt; &lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5108711051068530386" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp2.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RuXJokMNXtI/AAAAAAAAA1o/1PI644hBMrE/s400/cartaz_figueiro_.jpg" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Pois é! Para minha grande sorte tenho casa em Figueiró dos Vinhos e outra numa aldeia ao lado... agora já não tenho desculpa para não ir visitar os meus avós he he he. Digo-vos desde já que o local é lindissimo e vale mesmo muito apena ir. Além disso, a melhor altura para conhecer escolas de escalada são nos encontros pois tem-se sempre guia e o equipador para nos dizer quais as melhores vias... e se por alguma eventualidade não se gostar há sempre os bebes e a folia para fazer-se a festa ;)&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Entretanto aqui fica o mapa para irem lá ter, convém inscreverem-se no site acima referido, vemos-nos por lá!&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5108715797007392482" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp3.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RuXN80MNXuI/AAAAAAAAA1w/_aa1Q9CCUfc/s400/folheto_figueiro2.jpg" border="0" /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1886714569303954444-9128871574036960872?l=blogdaclaudiacruz.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/feeds/9128871574036960872/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1886714569303954444&amp;postID=9128871574036960872' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/9128871574036960872'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/9128871574036960872'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/2007/09/encontro-de-escaladores-15-e-16-set.html' title='Encontro de Escaladores, 15 e 16 Set'/><author><name>CC</name><uri>http://www.blogger.com/profile/07443594454279148066</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://bp2.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RuXJokMNXtI/AAAAAAAAA1o/1PI644hBMrE/s72-c/cartaz_figueiro_.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1886714569303954444.post-5866005037098193988</id><published>2007-09-01T17:01:00.000+01:00</published><updated>2007-09-07T22:02:28.563+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Xplora'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Escola de Rafting Atlântico'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Astrofesta 2007'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Rafting'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Pedro Mendes'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Meadinha'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Nossa Senhora das Lapas'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Astronomia'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Tomar'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Cláudia Cruz'/><title type='text'>Rafting, Escalada, Astronomia e... mais escalada!</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Desde 2005, em que comecei a escalar amadoramente, pensei que podia ser desta que iria fazer a minha primeira rocktrip a Espanha... puro engano! Tive de tratar da compra da carrinha, uma Citroen Berlingo, para as futuras rocktrips, e lá se foi a viagem de desportiva para Rodellar ou de bloco para Hoya-Moros :(&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Apesar de ter passado a semana em casa, a tratar de papeladas para trazer a minha menina para casa e fazer 1001 planos para o estrado para se poder dormir lá com um crash-pad, no fds pude vingar-me com a ajuda do Pedro Mendes.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Tudo começou no Rocódromo, conversa puxa conversa, contei das férias furadas e do desejo de ir ao Gerês desde que fui fazer bloco lá perto em Nossa Senhora do Livramento...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;O Mendes entretanto telefonou ao Pedro Lima, que tem a loja &lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.xplora.pt/"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Xplora&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt; em Braga (de escalada, montanhismo, expedições, etc ), a perguntar o que se fazia lá para cima e acabou-se por combinar que ia-mos ter com ele a Melgaço fazer-lhe companhia num Rafting que descia o Rio Minho organizado pela &lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.rafting-atlantico.pt/index2.php"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Escola de Rafting Atlântico&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;O Rafting teve inicio na Barragem da Frieira, depois do nosso monitor, o Guilherme, ter-nos dado algumas luzes sobre possiveis eventualidades de alguém cair fora de bordo, técnicas de remar em diferentes situações, etc.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Foi espectacular!!! A adrenalina a subir quando se está a entrar nas águas bravas, o monitor a gritar:&lt;br /&gt;-Os da direita, remem para trás... os da esquerda para a frente! Fooooorça! Vá, não podem desistir agora! Agora todos para a freeeente!... já podem descançar. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5107552608194485826" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp1.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RuGsCUMNXkI/AAAAAAAAA0g/Tzrer9lf7rg/s400/tempimgJYk2wb.jpg" border="0" /&gt; &lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;em&gt;in site &lt;/em&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.rafting-atlantico.pt/index2.php"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;em&gt;Escola de Rafting Atlântico&lt;/em&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Quando acabámos tivemos direito a umas belas sandes de presunto para repôr a energia e enquanto uns ficaram para continuar algumas actividades como o tiro ao arco, nós descemos para o Gerês com as indicações do Pedro Lima, para eu conhecer a famosa Meadinha.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Infelizmente não tive lá muito tempo, mas a visita relâmpago só veio alimentar ainda mais a minha vontade de ir lá acampar para conhecer o parque natural com as suas lagoas de água cristalina, embrenhar-me nos bosques e fazer bloco.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Não tenho experiência mas até hoje foi o granito que mais gostei. É mais granulado que o de Sintra com cratons enormes onde cabem 2 a 3 dedos, muito aderente com diedros e fissuras para clássica. Como estou a passar uma fase em que ando um bocadinho desmotivada devido à parte psicologica, este tipo de rocha com protecções bem arejadas logo a partir da primeira chapa não será o melhor, porque pensa-se sempre numa queda à moda do ralador de queijos, mas na brincadeira ainda me empoleirei num bloco a caminho do penedo e tentei fazer uma travessia com pés de gato todo-o-terreno e realmente a rocha é mesmo boa com rugosidades enormes. Aquilo é muito fácil... eu é que não sei escalar! He he he &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5107554755678133842" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp1.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RuGt_UMNXlI/AAAAAAAAA0o/7sOL5b86Wd4/s400/0708180035.jpg" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Lá para o fim da tarde, continuámos a descer no mapa em direcção a Constância para a inauguração do observatório solar inserido na "Astofesta 2007". Pelo caminho ainda podemos desfrutar da companhia de uma excursão auto-denominada “Convívio dos homens unidos nos garrafões” durante o jantar :)&lt;/span&gt; &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5107555086390615650" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp2.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RuGuSkMNXmI/AAAAAAAAA0w/i8dgp6O1XEs/s400/0708180055.jpg" border="0" /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;em&gt;by Pedro Mendes&lt;/em&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5107559651940851330" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp1.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RuGycUMNXoI/AAAAAAAAA1A/_sFp5tK3sXk/s400/IMG_4818.JPG" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Foram as 24h mais preenchidas e originais que tive até hoje. Chegados à AstroFesta foi montar as tendas num parque que a organização da Ciência Viva disponibilizou para os visitantes e procurar telescópios focados na Via Láctea, Plêiades, M13 (o triângulo de verão formado pelas constelações Águia, Cisne e Lira), a famosa Cassiopeia e a constelação mais hilariante da noite que ganhou por unanemidade (só eu é que votei) foi o Cabide.&lt;br /&gt;- Cabide!?- perguntam-me.&lt;br /&gt;Exactamente essa foi a resposta desiludida de uma criança curiosa que estava à espera de uma resposta inteligente e um nome dificil de pronúnciar ou de influências matemáticas do dono de um telescópio. Contado não tem graça, era preciso estar lá e ver a cara do puto. &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5107560545294048914" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp1.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RuGzQUMNXpI/AAAAAAAAA1I/7u9E7qdLdbg/s400/IMG_4787.JPG" border="0" /&gt; &lt;p align="center"&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;by NFist&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Mas o mais interessante de tudo foi a palestra leccionada por um catedratico muito castiço sobre o atraso (tempo) que a luz sofre até chegar a nós (espaço que tem a percorrer), referente a muitas das estrelas que observamos no céu que já não existem à milhões de anos. Seguindo a mesma lógica, foram dados vários exemplos aplicados ao dia a dia. Vá não pode ser só escalada, um bocadinho de cóooooltura inútil (daquela que quem me conhece sabe que gosto) também faz falta. Então pensem lá comigo:&lt;br /&gt;- A lua está a 380 000 km da terra e a imagem que temos dela (a luz) demora pouco mais que 1segundo a chegar à terra. Ou seja, vemos a lua com um atraso no tempo, a lua que vemos é do passado. &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Seguindo a mesma lógica um assegurador quando está a ver o seu companheiro de cordada a escalar, vendo-o a fazer o movimento do crux, não está a ver o presente mas sim o passado, pois a imagem que lhe chega à retina tem um atraso de 1 nanosegundo. Por outras palavras, muita atenção e reflexos rápidos, nunca se sabe se o escalador está a cair no presente visto só o vermos no passado ;)&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Filosofias e Física (excepto a da força da gravidade) à parte, no dia a seguir lá rumámos a Tomar para escalar em Nossa Senhora das Lapas. Só lá tinha ido uma vez, no segundo dia do Encontro de Poio D'Aire, mas nem fui muito má guia (coff... coff...).&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5107561344157965986" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp3.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RuGz-0MNXqI/AAAAAAAAA1Q/_CN3k0o_cbE/s400/Imagem+040.jpg" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;O calcário de Nª Srª das Lapas, como já podem ter lido no fórum do &lt;/span&gt;&lt;a href="http://havista.com/havista/index.php?option=com_fireboard&amp;Itemid=27"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;HaVista&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;, foi equipada pelo Zé Almeida. São mais de 29 vias curtas, talvez uns 15m, que exigem dedos fortes e há para todos os gostos com chorreiras, aplats, monodedos, buracões, regletes, tectos, etc. Quanto às cotações, pessoalmente, acho que fazem falta vias de menor grau, mas mesmo para quem não escale muito dá sempre para desfrutar e vale apena ir!&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5107565441556766402" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp1.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RuG3tUMNXsI/AAAAAAAAA1g/GkIUswC9si0/s400/0708190083.jpg" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5107562551043776178" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp0.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RuG1FEMNXrI/AAAAAAAAA1Y/2LGbBmI8Tdo/s400/Imagem+062.jpg" border="0" /&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1886714569303954444-5866005037098193988?l=blogdaclaudiacruz.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/feeds/5866005037098193988/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1886714569303954444&amp;postID=5866005037098193988' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/5866005037098193988'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/5866005037098193988'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/2007/09/rafting-escalada-astronomia-e-escalada.html' title='Rafting, Escalada, Astronomia e... mais escalada!'/><author><name>CC</name><uri>http://www.blogger.com/profile/07443594454279148066</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://bp1.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RuGsCUMNXkI/AAAAAAAAA0g/Tzrer9lf7rg/s72-c/tempimgJYk2wb.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1886714569303954444.post-6689525488932211574</id><published>2007-08-13T01:35:00.001+01:00</published><updated>2007-08-16T16:28:00.456+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Bibs'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Cuca'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Preto e Branco'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Edgar'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Endomorfismo'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Flash'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Cláudia Cruz'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Baía do Mexilhoeiro'/><title type='text'>Mexilhoeiro, de volta ao bloco</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Este domingo com o corpo a doer lá aceitei o convite e fui blocar com o Bibs, o Edgar e o Flash ao Mexilhoeiro. Apaixonei-me por aquela baía. Adorei o dia! ...o sitio, o ambiente fanático mas descontraído, a companhia, a música reggae...&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="color:#ffffff;"&gt;.&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Comecei bem o dia, fiz um 6a e 6a+ de bloco em flash para aquecer e experimentei um 6b (Bikini) que estará para breve devido a um problema de posicionamento de pés na parte do tecto mas que não achei dificil (graças às várias blocagens de joelho que fiz por ser pequenina), para a próxima que lá fôr sai sem sombra de dúvidas. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="color:#ffffff;"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Com o dia de hoje pude comprovar que o meu maior inimigo é o cérebro com o medo das vertigens. Supostamente será mais seguro a desportiva mesmo que se vá à frente, no boulder pode-se cair mal num pé ou de costas, mas a verdade é que não tive qualquer tipo de indecisão em lançar e relançar. Estou a falar de níveis baixos mas para o grau que faço, para mim, o que fiz hoje foram lançamentos por não conseguir fazer o movimento em estático. Ou seja, estou ainda maaaais motivada!&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="color:#ffffff;"&gt;.&lt;/span&gt; &lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;A tarde foi passada em torno do "Endomorfismo" 7b, onde o Cuca também se juntou à malta e do "Preto e Branco" 7a do qual pude ouvir algumas histórias engraçadas ;p&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5098324439663115506" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp1.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RsDjENfP_PI/AAAAAAAAA0Y/kwI8mN5iSqg/s400/IMG_6179.jpg" border="0" /&gt; &lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:78%;"&gt;photo by Cláudia Cruz&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="font-size:78%;"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;(Flash a dar-lhe com força no Endomorfismo começando o bloco à moda Portuga mesmo debaixo e não à Americanóide)&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="font-size:78%;"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5098323855547563218" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp1.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RsDiiNfP_NI/AAAAAAAAA0I/T5xHCYoJr3g/s400/IMG_6271.jpg" border="0" /&gt; &lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:78%;"&gt;&lt;em&gt;photo by Cláudia Cruz&lt;/em&gt;&lt;/span&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="font-size:78%;"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;br /&gt;(Cuca a experimentar o projecto ao lado do Endomorfismo, brutal!&lt;/span&gt; )&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5098324035936189666" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp3.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RsDistfP_OI/AAAAAAAAA0Q/8L_eD1CEVgo/s400/IMG_6201.jpg" border="0" /&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:78%;"&gt;&lt;em&gt;photo by Cláudia Cruz&lt;/em&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:78%;"&gt;&lt;em&gt;&lt;br /&gt;(Edgar a segundos de lolotar a perna esquerda para dentro em pleno crux)&lt;/em&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5098322348014042306" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp2.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RsDhKdfP_MI/AAAAAAAAA0A/H0QduuHFOw0/s400/IMG_6252.jpg" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:78%;"&gt;photo by Cláudia Cruz&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:78%;"&gt;(Bibs a demonstrar como se pode fazer o crux saltando o passo dificil do lolote)&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1886714569303954444-6689525488932211574?l=blogdaclaudiacruz.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/feeds/6689525488932211574/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1886714569303954444&amp;postID=6689525488932211574' title='3 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/6689525488932211574'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/6689525488932211574'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/2007/08/mexilhoeiro-de-volta-ao-bloco.html' title='Mexilhoeiro, de volta ao bloco'/><author><name>CC</name><uri>http://www.blogger.com/profile/07443594454279148066</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://bp1.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RsDjENfP_PI/AAAAAAAAA0Y/kwI8mN5iSqg/s72-c/IMG_6179.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1886714569303954444.post-1510693916105300857</id><published>2007-08-12T23:03:00.000+01:00</published><updated>2007-08-16T21:17:24.498+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Catarina'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Speedy Gonsalez'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='André'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Rampa'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Ricardo Belchior'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Liberdade Para a Greta'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Cláudia Cruz'/><title type='text'>Speedy Gonsalez 6b+, o próximo projecto a encadear... já lhe sinto o cheiro</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Este fds tomei conhecimento de músculos que eu não sabia que tinha... devido às dores :)&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;muuuuuuito bom!&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;"&gt;Agora já tem lógica ir treinar às 3f e 5f, não me aguento a ir de seguida às 2f com o corpo neste estado, até levantar o braço ou andar dói... he he he&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;color:#ffffff;"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;No Sábado tive na Fenda. O André, o Ricardo Belchior, o João dos B's (de Benfica e amante de Bolos) e a Catarina vieram ter comigo e mais tarde o Frescata foi lá ter, tal como o André Santos com a sua bela namorada italiana. Foi um dia muito bem passado! O Belchior quase que encadeou o seu projecto, o André já consegue fazer o crux do projecto dele com os passos antes e depois... a Catarina estreou-se na Fenda na nova via montada pelo meu "pai", o Emílio, mas infelizmente teve de ir em topo (e com muita razão) porque a via ainda não está limpa... era uma boa ideia a malta fazer trabalho comunitário e aquecer nessa via e partir todas as presas que estão soltas para a malta que faz grau mais baixo ter confiança em poder gozar do ambiente da Rampa. Assim o Movimento "&lt;strong&gt;Liberdade Para a Greta&lt;/strong&gt;" teria muitos mais adeptos e estaria melhor direccionado quanto ao que é eticamente aceite. Que tal? 'Bora partir calhaus?'&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;color:#ffffff;"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Quanto a mim, fui verificar, depois do treino que fiz com o André no Rocódromo com direito a Campus, como estaria a fazer o meu 6b de estimação na Rampa... agarro na churreira de esquerda na booooooa... até dói! Óh pa mim a armar-me! Ah e ainda tirei um passo que utilizava para poder chapar o topo, agora subo ainda mais os pés quando estou com a esquerda num monodedo invertido e já não ando a armar-me em trapezista a dançar para o lado para poder chapar do buracão. He he he.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;color:#ffffff;"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Mas o melhor ainda está para vir. Experimentei pela 2da vez a Speedy Gonsalez... (mas foi a 1ª vez a sério) realmente o inicio para uma "mulher" que ainda por cima não gosta de fazer força é 'puxadote' mas depois de ir meter o 4ºexpresso da via (fazendo batota pela Bad Boys) lá fiz os passos todos em topo... está fazivel! Mais uns treinos de força e encadeio-a. Claro que tenho de ser isenta e não foi tudo bonito... esforcei-me tanto, mesmo à morte, que fui-me a arrastar pela via depois do 4º expresso e quando cheguei ao penúltimo comecei a ter um ataque de pânico com direito a pernas e braços a tremerem. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;color:#ffffff;"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Eu pretendo com este blog mostrar à malta fanática que não escala nivel alto que todos passam por isto, uns mais que outros, mas o que interessa é não desistirem e procurarem motivar-se! Se gostam de escalar, escalem! Seja em topo ou à frente, independentemente do que os outros dizem! Subir grau é dificil, é um facto, a não ser que sejas um daqueles putos mutantes! Li uma vez num livro de escalada que a diferença entre os que conseguem e os que não chegam lá é que os 1ros fazem aquilo que os 2dos não fazem, esforçam-se e tentam. É essa a diferença!&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="color:#ffffff;"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Estou contente e motivada e devo-o ao André, é uma boa cordada! Devo-lhe a paciência, os reforços positivos, o sarcásmo e o modo como me fez a lavagem cerebral de que se quero ir em topo (como era o caso do inicio da Speedy Gonsalez que é perigoso ir à frente para quem quer experimentar) então eu é que tenho de arranjar uma maneira de ir lá meter a corda. Não faço a minima ideia como é que conseguiste fazer-me pensar assim sem te questionar mas obrigada!!!&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1886714569303954444-1510693916105300857?l=blogdaclaudiacruz.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/feeds/1510693916105300857/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1886714569303954444&amp;postID=1510693916105300857' title='2 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/1510693916105300857'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/1510693916105300857'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/2007/08/speedy-gonsalez-6b-o-prximo-projecto.html' title='Speedy Gonsalez 6b+, o próximo projecto a encadear... já lhe sinto o cheiro'/><author><name>CC</name><uri>http://www.blogger.com/profile/07443594454279148066</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1886714569303954444.post-8300784629712828397</id><published>2007-08-10T23:39:00.000+01:00</published><updated>2007-08-11T00:07:10.883+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Bib&apos;s'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Buraco Negro'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Macau'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Santa Gadea'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Rampa'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Montejunto'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Kimie'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Hoya-Moros'/><title type='text'>Bib's sai do Buraco Negro (7a+ de bloco) Parabéns!</title><content type='html'>&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Tem sido uma época de encadeamentos da malta conhecida!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;A Kimie com o seu 8a na Rampa, o Puto João com o seu 7c em Montejunto e agora o danado do Bib's sai-se com o 7a+ de bloco... &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Cá para mim deve ser do Herbalife!&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Muitos parabéns Bib´s! Estás fooorte! &lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Gostava de ter lá estado! Agora é&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt; aproveitar o pico na Rock Trip a Hoya-Moros e Santa Gadea. Espero conseguir ir!&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Não tenho fotos do encadeamento mas aproveito e deixo-vos de Hoya-Moros da autoria do Macau, podem ver mais fotos artisticas de qualidade acima da média como estas em &lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.pbase.com/ricardoalves/rockclimbing"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;http://www.pbase.com/ricardoalves/rockclimbing&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;.&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5097211192729926818" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp3.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RrzuktfP_KI/AAAAAAAAAzw/emur0dUgfsg/s400/HoyaMoros01.jpg" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5097211364528618674" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp3.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RrzuutfP_LI/AAAAAAAAAz4/JvQeJZgmQuk/s400/HoyaMoros02.jpg" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1886714569303954444-8300784629712828397?l=blogdaclaudiacruz.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/feeds/8300784629712828397/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1886714569303954444&amp;postID=8300784629712828397' title='1 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/8300784629712828397'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/8300784629712828397'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/2007/08/bibs-sai-do-buraco-negro-7a-de-bloco.html' title='Bib&apos;s sai do Buraco Negro (7a+ de bloco) Parabéns!'/><author><name>CC</name><uri>http://www.blogger.com/profile/07443594454279148066</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://bp3.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RrzuktfP_KI/AAAAAAAAAzw/emur0dUgfsg/s72-c/HoyaMoros01.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1886714569303954444.post-5353495183560736990</id><published>2007-08-07T22:33:00.000+01:00</published><updated>2007-08-23T22:41:45.504+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Bib&apos;s'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='André Pires'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Edgar'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Ally'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Cláudia Cruz'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sarah'/><title type='text'>Guia, para além da escalada... o boulder</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Depois de me ter cortado a ir à Fenda no sábado passado, devido à minha iguana ter tido a epifania de que os pássaros são oriundos dos dinossaurios do fim da Era Secundária (Pterossaurios), então seguindo a mesma linha de pensamento, provavelmente ela ainda conseguiria voar, e decidida, ter experimentado pôr à prova a veracidade da teoria que... escusado será dizer que falhou redondamente, tendo a dona que passar o dia a tratar dela :(&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5096077398673193682" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp1.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RrjnZNfP-tI/AAAAAAAAAwE/cclwfMmUeCw/s320/untitled.bmp" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;"&gt;No domingo também não foi melhor (excepto pelas pessoas que revi, a Sarah e a Ally (e também o Miguel Loureiro e o Rui Araújo) e as pessoas que conheci). &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;color:#ffffff;"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;"&gt;Fui com o André à Guia, com o intuito de experimentar escalar à frente a "Utopia", 6a. Tinha-a experimentado uma vez em topo com a Sarah e nunca mais me esqueci dela ao longo destes meses que foram passando. A realidade é que fiquei desiludida, ao fim de um tempo começamos, sem dar conta, a criar uma ilusão em torno de uma via com base nas emoções sentidas quando a fizemos e depois... eu tinha a ideia que a "Utopia" era uma versão mais fácil do início da "Spuff" no sector El Caralhon da Fenda (até agora foram os metros de rocha que mais gostei), que era uma questão de dedos pequenos, equilíbrio e técnica... afinal, depois de resolver o suposto crux da "Utopia" fiquei tão desmoralizada que não quis voltar para a encadear. Fiquei mesmo abatida! &lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;"&gt;Bem, mas aproveitei para tirar saudades do boulder na "Kual", 7a.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5096078493889854178" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp0.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RrjoY9fP-uI/AAAAAAAAAwM/YAaakD053r4/s320/IMG_6274.jpg" border="0" /&gt; &lt;p align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:78%;"&gt;&lt;em&gt;photo by Bib's&lt;/em&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;"&gt;He he he Estou a brincar! Era bom, não era!? Mero lôgro meus caros leitores, foi pôse para a foto, mas foi bom pois tentei fazer um passo sem qualquer tipo de indecisão que me valeu uma boa queda de costas. Siiiiiim, porque quem era suposto estar a fazer spot, estava na conversa e não pensou que a "je" fosse tentar o passo, mas eu não vou mencionar o nome coff... coffandré... coff... estou mesmo mal desta tosse :p&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5096478101942041682" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp3.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RrpT1NfP_FI/AAAAAAAAAzE/gaLKF74DYZ0/s320/C%C3%B3pia+de+IMG_6265.jpg" border="0" /&gt; &lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:78%;"&gt;&lt;em&gt;photo by Cláudia&lt;/em&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:78%;"&gt;&lt;em&gt;(Edgar na "Kual", 7a)&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;/em&gt;&lt;/span&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;"&gt;Lá para o fim do dia, depois de escaladas a Levitação (6c+), Kind Of Magic (7c+),&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;"&gt; Táxi (6b) e Quebra-Ossos (6b), etc, o André decidiu acabar o dia com a "Superman" com metade da plateia já nas escadas e a outra sentada a atirar para o ar como é que ele tinha de fazer os passos da via que supostamente era um 6a mas que passou a ser mais com o "agora mete pé à mã", "experimenta um dinâmico para x sitio", "cruza em y", foi só rir! Mas a melhor foi a do Bib's &lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;c&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;om a versão do "Venga aí" em português bem falado com o seu "Upa lá!" Foi muuuuito boooom!!!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5097183683464395906" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp2.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RrzVjdfP_II/AAAAAAAAAzg/C4KGcpUlRaU/s320/C%C3%B3pia+de+IMG_6199.jpg" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5097183563205311602" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp2.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RrzVcdfP_HI/AAAAAAAAAzY/HvvU-Fsaktg/s320/C%C3%B3pia+de+IMG_6228.jpg" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5097183451536161890" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp0.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RrzVV9fP_GI/AAAAAAAAAzQ/2015mAGCnIU/s320/C%C3%B3pia+de+IMG_6183.jpg" border="0" /&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1886714569303954444-5353495183560736990?l=blogdaclaudiacruz.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/feeds/5353495183560736990/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1886714569303954444&amp;postID=5353495183560736990' title='1 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/5353495183560736990'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/5353495183560736990'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/2007/08/guia-para-alm-da-escalada-o-boulder.html' title='Guia, para além da escalada... o boulder'/><author><name>CC</name><uri>http://www.blogger.com/profile/07443594454279148066</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://bp1.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RrjnZNfP-tI/AAAAAAAAAwE/cclwfMmUeCw/s72-c/untitled.bmp' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1886714569303954444.post-6651604261872961716</id><published>2007-07-30T21:47:00.000+01:00</published><updated>2007-08-27T01:30:31.608+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='8a'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Rampa dos Crocodilos'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Kimie'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Fenda'/><title type='text'>Parabéns Kimie, pelo teu primeiro 8a :)</title><content type='html'>&lt;div align="center"&gt;&lt;a href="http://bp1.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/Rq5PUtfP-mI/AAAAAAAAAu8/9B5WMGkZx_s/s1600-h/Kimie+o+seu+1ro+8a+Rampa+ds+Crocodilos.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5093095445829253730" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp1.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/Rq5PUtfP-mI/AAAAAAAAAu8/9B5WMGkZx_s/s320/Kimie+o+seu+1ro+8a+Rampa+ds+Crocodilos.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:78%;"&gt;&lt;em&gt;foto by Strix ;)&lt;/em&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:78%;"&gt;(Kimie na Rampa)&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Ainda me lembro quando comecei nestas andanças, meti na cabeça que queria escalar e não conhecia ninguém que o fizesse, lá procurei pela net e inscrevi-me no rocódromo. Aqui a nossa amiga Kimie, como sempre, dispos-se logo a ajudar com a sua simpatia contagiante. Fiquei mesmo muito contente com o 8a!!! És uma verdadeira inspiração! Continua assim! &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Mais detalhes em &lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.kimiekon.blogspot.com/"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;http://www.kimiekon.blogspot.com&lt;/span&gt;/&lt;/a&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt; , vale muito apena! A Kazuko (irmã mais nova da Kimie, com quem já escalei e pude confirmar que a escalada nesta família é genética, he he he) filmou o encadeamento, um dos melhores filmes que já vi de encadeamentos... com uma fluídez com descanços "inumanamente" curtíssimos sempre a bombar até ao topo. Muuuuito bom! Vão ver!&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1886714569303954444-6651604261872961716?l=blogdaclaudiacruz.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/feeds/6651604261872961716/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1886714569303954444&amp;postID=6651604261872961716' title='1 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/6651604261872961716'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/6651604261872961716'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/2007/07/parabns-kimie-pelo-teu-primeiro-8a.html' title='Parabéns Kimie, pelo teu primeiro 8a :)'/><author><name>CC</name><uri>http://www.blogger.com/profile/07443594454279148066</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://bp1.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/Rq5PUtfP-mI/AAAAAAAAAu8/9B5WMGkZx_s/s72-c/Kimie+o+seu+1ro+8a+Rampa+ds+Crocodilos.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1886714569303954444.post-7588532026815008580</id><published>2007-07-22T15:54:00.000+01:00</published><updated>2007-08-03T00:34:34.102+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Johny'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='André Pires'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Montejunto'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Bruno Santos'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='André Santos'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Cláudia Cruz'/><title type='text'>Assalto a Montejunto</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Este Sábado fui conhecer Montejunto Novo, a tribo (eu, o André Pires, os irmãos André e Bruno Santos e Johny de Benfica) decidiu tomar o castelo de Montejunto através das novas muralhas construídas por várias pessoas estando o meu pai (o Emílio, ou não existiriam vias como "A histérica e o vibrador") envolvido ainda eu era uma criança "para aí com uns 5 aninhos" segunto conta-me El Rei Don André, a quem o Italiano ofereceu um colar de expressos e se ajoelhou a rezar a meio da tarde prestando vassalagem ao seu rei. he he he&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;De um lado encontrava-se o rei Eolo protegido pelos deuses Zefiro, Euro e Noto dos ventos; do outro, nós, jovens guerreiros liderados por El Rei Don André decididos a tomar o castelo a pulso, dedos, pés de gato, dentes, amendoins, tudo.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;color:#ffffff;"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;/div&gt;&lt;p&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5090078471821982242" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp2.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RqOXZtfP-iI/AAAAAAAAAuc/KOlWWtSj1LY/s320/IMG_6110.jpg" border="0" /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;span style="font-size:78%;"&gt;&lt;em&gt;photo by Cláudia Cruz&lt;/em&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-size:78%;"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;(André Pires a experimentar "A histérica e o Vibrador" - 8a)&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size:78%;"&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;A um determinado momento dei-me por derrotada pelo vento e frio pois o polar e o penas já não me bastavam e decidi juntamente com o Johny disponibilizar as forças que ainda tinhamos a construir um bunker para receber os feridos quando faziam pausa.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5090086086798998098" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp3.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RqOeU9fP-lI/AAAAAAAAAu0/-3MBqmmbcME/s320/IMG_5989.jpg" border="0" /&gt; &lt;p align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;span style="font-size:78%;"&gt;&lt;em&gt;photo by Cláudia Cruz&lt;/em&gt;&lt;br /&gt;(Johny a esconder-se do frio)&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Mas depois... eis, se não quando... aparece El Rei Don André a motivar as suas tropas demonstrando ser um governante dedicado (por já me conhecer de outras epopeias e saber exactamente como me motivar com reforços positivos). Quando dei por mim tinha encadeado 4 vias diferentes, sem descançar. &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Devo confessar que a sensação de ir à frente ainda me assusta seja qual for o nivel, piora se fôr à vista e os expressos não estiverem lá para caso me veja aflita os agarrar, mas o supra-sumo de tudo foi ainda por cima levar só 2 e mais tarde 3 expressos comigo quando as vias tinham o dobro das plaquetes. Umas saltei, outras destrepei para tirar o expresso anterior e voltei a subir... e assim encadiei 4 vias de seguida em que só descansei enquanto El Rei dizia "Vá desencorda-te, puxa a corda da via que fizeste e volta a encordar-te."&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Independentemente dos graus das vias senti-me realizada. Na última ainda me passou pela cabeça desistir mas lá agarrei de direita num áplate lateral e fiz pé esquerdo à mão e subi sem a mão esquerda... muuuuito medinhooo! Pois o expresso já não estava perto dos meus pés. Depois de fazer o passo lá agarrei num monodedo com a esquerda e quando dou por mim tinha de ir para a esquerda mas não conseguia trocar nem cruzar as mãos, a parede era lisa. No meio disto tudo ainda me dei ao trabalho de respirar fundo e falar com o anão lá do sitio (que são aqueles bacanos que quando achas que os pés te escorregaram ou o lançamento ao áplate era pêra doce, por já teres trabalhado tantas vezes o movimento, mas não ficas lá... foi o anão que te puxou os pés ou empurrou, de certeza). De nada valeu falar com o raio do anão, ele estava mesmo a divertir-se às minhas custas. O pior de tudo é que devido ao esforço do passo anterior as pernas tremiam como o anorético (cana de meter os expressos). O único expresso que tinha estava no lado errado do arnês e não conseguia manter um equilibrio decente para ter tempo de tirar esse expresso. Ainda pensei "Vá Cláudia, é psicológico, já estás no final da via mas apesar de só teres um expresso metido, bem lá em baixo, ele aguenta uma queda e é limpa. Na boa! Vá, se fosses alguém da malta forte com que andaste a escalar nestes últimos meses tu conseguias arranjar uma rugosidade mitrada para trocar as mãos. Procura. Sangue frio!" E assim foi. Procurei... mas nada! Apesar do raio do anão achar que tinha vencido pois era a primeira vez que fazia 2 passos seguidos que não conseguia destrepar. Quando dei por mim, estava a dizer um "fooodasse, merda!" decidido como nunca disse em toda a minha vida e meti de lado a ideia de ir para a esquerda e fiz corta-mato e atirei-me para cima para o que me parecia ser uma reglete que afinal era um puxador que só se via de cima e ai chapei como se tivesse todo o tempo do mundo, tal era o alívio. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Cá para mim devo estar a passar pela fase do Sanção. Desde que fiz as 3 rastas que ando a enfrentar o medo de vertigens. Quanto a cair, já faltou mais tenho é de continuar a escalar coisas que não possa destrepar, assim tenho só 2 alternativas: ou subo, ou caio e o assunto fica resolvido! Não vale apena forçar as quedas, elas acontecerão naturalmente :)&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5090080206988769842" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp2.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RqOY-tfP-jI/AAAAAAAAAuk/hlghmgdqYUM/s320/IMG_6113.jpg" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;span style="font-size:78%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:78%;"&gt;&lt;em&gt;photo by André Santos&lt;/em&gt;&lt;br /&gt;(Eu a descançar enquanto faço segurança)&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;/span&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Bem, estou farta de escrever acerca de mim, mas é que estou mesmo muito contente com os progressos (nem a via que fiz antes destas 4 em que não consegui subir até lá cima, apesar das várias tentativas, não pensei em ir em top e resolvi um passo que tinha medo) gostava que a malta que não escala graus considerados não se sentisse sozinha como eu me sinto e que saibam que existem mais escaladores que têm as mesmas dificuldades e sofrem e lutam por as ultrapassar sentindo-as bem no pêlo.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Pelo meio disto tudo, o Johny experimentou a Ultrapassagem Perigosa e apesar de não ser o nivel dele, agora já sabe ao que sabe um 7a+, o que é de louvar o seu esforço e ter conseguido chegar ao top! Os Andrés estiveram no seu melhor, como sempre, e o Bruno que não escala assim à tanto tempo, acho que devia dedicar-se à escalada e deixar o surf para os tempos livres he he he, fiquei espantada com a evolução a olhos visto que tem feito.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5090077625713424914" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp1.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RqOWodfP-hI/AAAAAAAAAuU/NPRiQ1aPhjE/s320/IMG_6169.jpg" border="0" /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:78%;"&gt;&lt;em&gt;photo by Cláudia Cruz&lt;/em&gt;&lt;br /&gt;(Bruno Santos)&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5090082882753395266" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp1.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RqObadfP-kI/AAAAAAAAAus/H-KJuZ78jtg/s320/IMG_6068.jpg" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;span style="font-size:78%;"&gt;&lt;em&gt;photo by Cláudia Cruz&lt;br /&gt;&lt;/em&gt;(André Santos)&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1886714569303954444-7588532026815008580?l=blogdaclaudiacruz.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/feeds/7588532026815008580/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1886714569303954444&amp;postID=7588532026815008580' title='1 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/7588532026815008580'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/7588532026815008580'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/2007/07/assalto-montejunto.html' title='Assalto a Montejunto'/><author><name>CC</name><uri>http://www.blogger.com/profile/07443594454279148066</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://bp2.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RqOXZtfP-iI/AAAAAAAAAuc/KOlWWtSj1LY/s72-c/IMG_6110.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1886714569303954444.post-8586812087867601120</id><published>2007-07-10T23:50:00.000+01:00</published><updated>2007-08-06T23:50:33.980+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Poios'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Miquel'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Ramel'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='André'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Osso'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Puto João'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Redinha'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Tiago'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Cláudia'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Buracas'/><title type='text'>Fds da tribo em Poios, Buracas e Redinha</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;Para mim, este fds foi um híbrido de retiro espiritual e ritual de iniciação como um templário.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;span style="color:#ffffff;"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Decidi que na próxima viagem a Poios (o meu 2º. local de escalada favorito) seria o ponto de partida para escalar sempre à frente e ir em topo seria apenas um meio utilizado em último recurso para resolver um passo para novamente voltar a ir à fente. Aos poucos irei famirializar-me com a sensação de ir à frente e mesmo que agora só consiga chegar ao 3º. expresso, logo logo irei fazer cada vez mais até já nem pensar no medinho ou pelo menos questionar-lo :) Eu sei que em topo estaria a escalar muito mais mas decidi que se continuasse assim estava a caminho de lado nenhum, tenho de escalar à frente!&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;color:#ffffff;"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;Bem... aqui está o relato da viagem:&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;span style="color:#ffffff;"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:verdana;color:#006600;"&gt;1º DIA, 6F&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;Eu, a guia iniciática; Ramel, o batedor que gosta experimentar vias seja nivel a baixo do seu ou a cima; André, o visitante legionário da rocha oriundo da Gália; Puto João, o cavalheiro da força bruta; partimos em busca de novos sectores (que eu não conhecia) para a região de Poios, Buracas e Redinha.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;Chegámos por volta das 2h da manhã, depois de eu contar pelo caminho algumas histórias em forma de estória sobre o indígena Tiago, para quem não sabe ele é como o papão para os escaladores bem comportados, por cortesia lá paramos o carro à frente da tasquinha dele em Poios e fui dizer-lhe olá muito rapidamente, interrompendo umas aulas de guitarra clássica que ele estava a dar.&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;Escusado será dizer que depois de guiar o resto da tribo ao nosso local de pernoita (sector da Capela), assim como quem não quer a coisa, lá apareceu o Tiago no seu jipe com música alegre fazendo-se acompanhar por um garrafão de jeropiga caseira e uma grade de minis não fossemos ter sede lá no cimo da montanha. O André foi o 1º. a descartar-se com o facto de andar a tomar antibiótico, o Puto João a mesma coisa, ficando só eu e o Ramel para recebermos a festa de boas-vindas (por outras palavras as bebidas locais), mas foi muito giro! &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5086422016951728274" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp2.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RpaZ4BoiOJI/AAAAAAAAANE/DB0Ei_RvA-g/s320/IMG_5557.jpg" border="0" /&gt;&lt;/span&gt; &lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:78%;"&gt;&lt;em&gt;photo by Puto João&lt;/em&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:78%;"&gt;(Tiago, a Loira, eu e a Jeropiga caseira)&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;O Tiago até foi buscar a viola ao jipe e o Ramel esteve a tocar para animar ainda mais e o resto da malta acompanhou-o com a voz até às 4h30 da manhã...&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5086422480808196258" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp2.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RpaaTBoiOKI/AAAAAAAAANM/iKInuKmYIE8/s320/IMG_5550.jpg" border="0" /&gt; &lt;p align="center"&gt;&lt;em&gt;&lt;/em&gt;&lt;/span&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="font-size:78%;"&gt;p&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="font-size:78%;"&gt;hoto by Cláudia&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="font-size:78%;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="font-size:78%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;color:#006600;"&gt;2º DIA, Sáb&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;...no dia a seguir...&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#ffffff;"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;Estão a pensar que ficámos a dormir a manhã!? Nãaa, nesta viagem &lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;não há lugar para frouxidão! Aqui a vossa amiga Cláudia pensou cá para com o fecho do saco-cama, eu não estou habituada a beber assim e amanhã de manhã vou ser a última a acordar e eu não quero ser "menina" :( com o "stress" acordei ainda não eram 8h cheia de bom humor e energia. Ah pois é! Fui ter com o resto dos membros numa de "embora lá fazer força" mas para meu espanto ainda estavam no seu sono de beleza. O Puto João foi o único que ainda agarrou na corda mas nada feito, eu queria mesmo era ir para o sector Microondas onde eu tinha um encontro marcado com um "projecto".&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;span style="color:#ffffff;"&gt;.&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;Depois de os levar a tomar o pequeno-almoço na Redinha que faz a vez da Brejoense para quem vai à Arrábida e ter estado na conversa com o Osso (o nuestro hermano a quem devemos as vias equipadas das Buracas), lá fomos nós cheios de esperanças e sonhos para concretizar (como é óbvio estou a falar ironicamente de mim que levei um encherto de porrada do meu projecto e em ir à frente o dia). Mas nem tudo foi mau, houve quem e&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;scalasse a Missão Cumprida 7b, Com Esta Máquina é Mel 6c, Via da Inês 7a...&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt; conhecemos o Luis Bonito (um escalador da zona) e um grupo de escalada de uma escola com os quais nos fartámos de rir graças ao professor de educação física muito parecido ao meu pai, o Emílio, no modo como lida inocentemente com as alunas he he he. Como não podia deixar de ser, o André como bom italiano que é ainda tentou aliciar uma jovem (menor de idade) a meter-lhe inocentemente creme protector em zonas intimas, visto estar muito sol como é óbvio, mas a rapariga não foi na conversa preferindo manter o contrato de exclusividade com o seu professor ;)&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5086421505850620018" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp3.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RpaZaRoiOHI/AAAAAAAAAM0/begP7YzDaIU/s320/IMG_5574.jpg" border="0" /&gt; &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:78%;"&gt;photo by Cláudia&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;span style="font-size:78%;"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;em&gt;(André o presunto pendurado)&lt;/em&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;Lá para a tarde levei a tribo a refrescar-se nos Olhos de Água... o cansaço da noite anterior em simbiose com o calor abafado estavam a fazer-se sentir mesmo no mais puro escalador do grupo.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5086426844494969010" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp2.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RpaeRBoiOLI/AAAAAAAAANU/RIgR6JHUydI/s320/IMG_5634.jpg" border="0" /&gt; &lt;p align="center"&gt;&lt;/span&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:78%;"&gt;photo by Ramel&lt;/span&gt;&lt;/em&gt; &lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:78%;"&gt;(Eu no projecto que ficou por encadear, Água Fria da Ribeira 7c+ sem dúvida)&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5086427072128235714" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp3.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RpaeeRoiOMI/AAAAAAAAANc/bg6BmPtYVBw/s320/IMG_5633.jpg" border="0" /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;span style="font-size:78%;"&gt;&lt;em&gt;photo by Cláudia&lt;/em&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:78%;"&gt;&lt;em&gt;(Puto João no seu melhor)&lt;br /&gt;&lt;/em&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;/span&gt;&lt;p&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;E depois seguimos para as Buracas ao encontro do Osso, que se prontificou em me fazer o novo croqui do sector Vaca Voadora com as novas vias que equipou (quem quiser pode entrar em contacto comigo que eu desponibilizarei), e dos irmãos João e Ricardo Miquel que também andavam por lá a escalar.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5086430503807105282" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp2.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RpahmBoiOQI/AAAAAAAAAN8/wfVYGL3cpzQ/s320/IMG_5814.jpg" border="0" /&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:78%;"&gt;&lt;em&gt;photo by João Miquel&lt;/em&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:78%;"&gt;&lt;em&gt;(Buracas do Casmilo, sector Vaca Voadora)&lt;/em&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:78%;"&gt;&lt;em&gt;&lt;br /&gt;&lt;/em&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5086429795137501410" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp1.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/Rpag8xoiOOI/AAAAAAAAANs/tGHbjA3mdI0/s320/IMG_5665.jpg" border="0" /&gt; &lt;p align="center"&gt;&lt;span style="font-size:78%;"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;em&gt;photo by Cláudia&lt;/em&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;span style="font-size:78%;"&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;(Osso no seu projecto)&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5086431199591807250" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp0.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RpaiOhoiORI/AAAAAAAAAOE/FlwC5wJFzdU/s320/IMG_5795.jpg" border="0" /&gt; &lt;p align="center"&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:78%;"&gt;photo by Cláudia&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size:78%;"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;em&gt;(&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;Miquel também &lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;/span&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;no seu projecto, "Bounjour Monsieur" 7b)&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1886714569303954444-8586812087867601120?l=blogdaclaudiacruz.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/feeds/8586812087867601120/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1886714569303954444&amp;postID=8586812087867601120' title='2 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/8586812087867601120'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/8586812087867601120'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/2007/07/escalar-frente.html' title='Fds da tribo em Poios, Buracas e Redinha'/><author><name>CC</name><uri>http://www.blogger.com/profile/07443594454279148066</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://bp2.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RpaZ4BoiOJI/AAAAAAAAANE/DB0Ei_RvA-g/s72-c/IMG_5557.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1886714569303954444.post-1643042168328985203</id><published>2007-07-01T13:27:00.000+01:00</published><updated>2007-07-01T14:54:17.802+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Toko'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Brejoense'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='André Pires'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Frescata'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Marcel'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='André Santos'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Tiro e Queda'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Cláudia Cruz'/><title type='text'>André e a "Tiro e Queda" 7c</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;Ontem fui escalar à Rampa e Cú de Judas onde encontrei o grupinho do Tôko e do Marcel, que tinham uma escaladora muito simpática (que conheci mais tarde na Brejoense). Depois de eu ter contado ao André Santos a tradição de pagar-se uns copos na Brejoense quando se encadeia e que a minha era uma com limão bem fresquinha. O André Santos&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt; aderiu logo à tradição como um verdadeiro escalador que é e perguntou com prontidão se era Green ou Super Book? Parabéns André!&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;Tiveste um grande professor. Pelos vistos o Frescata ensinou-lhe os passos no outro dia. E ontem (no seu 2do dia na via), assim como quem nem quer a coisa, encadeou a Tiro e Queda 7c ao final do dia, sim porque o resto do dia enquanto eu andava a escalar com o André Pires cheia de medinho a escalar à frente e à Vista (que é uma coisa nova para mim) e foi mais do que uma via, o Sr. Santos estava na praia do Portinho em vez de estar a fazer força.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;Parabéns pelo teu encadeamento e que venham muitos mais seja aqui ou em Itália!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:85%;color:#ffffff;"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:78%;"&gt;Mais tarde disponibilizarei as fotos em sequência da via para quem quiser estudar os passos e tentar a sua sorte... Que a Técnica e a Força estejam contigo!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:78%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1886714569303954444-1643042168328985203?l=blogdaclaudiacruz.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/feeds/1643042168328985203/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1886714569303954444&amp;postID=1643042168328985203' title='2 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/1643042168328985203'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/1643042168328985203'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/2007/07/andr-e-tiro-e-queda-7c.html' title='André e a &quot;Tiro e Queda&quot; 7c'/><author><name>CC</name><uri>http://www.blogger.com/profile/07443594454279148066</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1886714569303954444.post-4340197065336499874</id><published>2007-06-26T23:26:00.000+01:00</published><updated>2007-08-08T23:21:19.067+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='escalada'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='André Pires'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='cova mijona'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='azoia'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='poema rocha'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Cláudia Cruz'/><title type='text'>Azóia... à descoberta</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;Sábado, 6h00 da manhã e lá estava eu a acordar já cansada das poucas horas de sono acumuladas durante a semana... tal como combinado o meu instrutor de condução apareceu à porta da minha casa para mais umas aulinhas antes do exame.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;Foram umas aulas divertidas, ele dizia direita e eu metia o pisca da esquerda, mas correu tudo bem. Estão para perto os dias em que vou ser independente e poder ser eu a convidar a malta para rocktrips, deixando a incómoda vida de estar sempre à espera que alguém me convide. Mas dias de sol e muuuita escalada estão previstos ;)&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;Bem mas indo ao que interessa, às 10h30, depois das aulas, lá fui com o André para a Azóia, ele nunca lá tinha estado e mostrei-lhe os sectores Cova Mijona e Poema Rocha.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"&gt;Velhos hábitos quebram-se e dão início à procura de novos hábitos...&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"&gt;Para começar fui, pela primeira vez, a primeira a escalar! Desculpem o pleonasmo mas foi um misto de emoções fortes. Mais uma vez o André "mentiu-me" e disse que não estava a perceber a via e eu que lhe fosse meter os expressos para ele a fazer em flash. Descobri que fico mais motivada para dar o meu melhor quando quero ajudar alguém e tenho de tentar ser o elemento forte do grupo do que a namorada-gri que é o elemento mais fraco do grupo. Mas infelizmente não consegui meter os expressos todos, mas foi um bom inicio para começar a fazer frente ao meu medo de vertigens. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"&gt;Mais tarde voltei, em topo, para tentar fazer a via toda incluindo o tecto e com medo do pêndulo do tecto acabei por me ver a fazer o tecto da via do lado, que é um 7º (que é como se fosse um 8a para quem faz 7b com muita dificuldade), com entalamento do calcanhar direito, aplate para a mão esquerda e largar a presa direita que era um bocado melhor que a esquerda para me aproximar do topo e evitar pêndulo. Foi muito nice!&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:85%;color:#ffffff;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5085668730035142466" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp2.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RpPsw9MOf0I/AAAAAAAAAJc/rhMUMOkQB3w/s320/IMG_5405.jpg" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:85%;color:#000000;"&gt;A meio da tarde, enquanto os surfistas Helder e Bruno lutavam por utilizar o equilíbrio das ondas na rocha para tirarem os expressos de uma via que lhes tinham montado, eu, o André Pires e o André Santos envolvemos-nos numa epopeia: "Em busca do sector Varandas"... foi só rir!&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"&gt;Eu ia à frente muito decidida em encontrar caminhos de cabras pelo meio de pedras rolantes, azevinhos que picam que se fartam (mas não a mim, he he he, a pensar na apróximação aos sectores levei calças); atrás de mim seguia o Pires, &lt;/span&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;"&gt;de vez enquando lá me dava confiança dizendo para eu não me preocupar, que se tivesse que acontecer alguma coisa a alguém seria a ele que, &lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;"&gt;inevitavelmente, estava de chinelos (perdão, havaianas como já me chamaram a atenção he he he) a resvalar na terra e pedras soltas do terreno íngreme que acabava numa ravina para o mar (como sabem, eu tenho uma certa propensão para acidentes); seguido pelo Santos que se deparou com uma lata de salsichas da raça Nobre, ainda procurámos uma coleira com o nº. de tlf para dar a boa noticia ao dono mas suspeitamos que tenha sido um acto de puro abandono visto estarmos a entrar na altura do ano em que se atinge o auge destes actos vis.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"&gt;&lt;/span&gt; &lt;/div&gt;&lt;p align="center"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5096457657897712370" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp3.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RrpBPNfP-vI/AAAAAAAAAwU/JP4BMun5oFk/s320/IMG_4607.JPG" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:78%;"&gt;photo by André Santos&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"&gt;O dia foi longo, pois saimos já eram 23h. Sim, é isso mesmo, noite cerrada! O que nos safou foi a luz da lua e o meu frontal. Lembrei-me do Primo e do Ricky, do facto deles meterem expressos numa data de vias só para o caso de quererem voltar a fazer-las mais tarde e o Pujan dizer-me que não há pior que eles, que está a anoitecer e ainda andam a tentar tirar os expressos... bem... afinal até há! lol São os Andrés! Começou a anoitecer e eles pensaram:&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"&gt;- Bem... ainda temos expressos na Cova Mijona para tirar mas porque não meter mais expressos!? Que tal num 7c do Poema Rocha!? Lol são mesmo loucos!&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="color:#ffffff;"&gt;.&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:78%;"&gt;(podem ver um bom filme de um encadeamento 7b+ no Poema Rocha, via com o mesmo nome, de à um mês atrás feito pelo Pujan em &lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;a href="http://www.youtube.com/watch?v=c074b-HqOPM"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:78%;color:#006600;"&gt;&lt;em&gt;http://www.youtube.com/watch?v=c074b-HqOPM&lt;/em&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="font-size:78%;"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;)&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;span style="color:#ffffff;"&gt;. &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;a href="http://bp1.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RoGT1n3IrnI/AAAAAAAAAAY/QnDzPLE8wOw/s1600-h/photo+by+CC.JPG"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:78%;"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5080504404093218418" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp1.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RoGT1n3IrnI/AAAAAAAAAAY/QnDzPLE8wOw/s320/photo+by+CC.JPG" border="0" /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="color:#666666;"&gt;&lt;span style="font-size:78%;"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;em&gt; photo by Cláudia Cruz&lt;/em&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="color:#666666;"&gt;&lt;span style="font-size:78%;"&gt;&lt;span style="font-family:verdana;"&gt;&lt;em&gt;(Pires num 7c do sector Poema Rocha)&lt;/em&gt;&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-size:78%;color:#666666;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="color:#666666;"&gt;&lt;span style="font-size:78%;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;color:#000000;"&gt;Próximo fim-de-semana é repetir! Pois no Domingo nenhum de nós se conseguia mexer para ir escalar, tal foi o cansaço! Rir também cansa! Ah pois é!&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1886714569303954444-4340197065336499874?l=blogdaclaudiacruz.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/feeds/4340197065336499874/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1886714569303954444&amp;postID=4340197065336499874' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/4340197065336499874'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/4340197065336499874'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/2007/06/azia-descoberta.html' title='Azóia... à descoberta'/><author><name>CC</name><uri>http://www.blogger.com/profile/07443594454279148066</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://bp2.blogger.com/_7GyIu1c0JbQ/RpPsw9MOf0I/AAAAAAAAAJc/rhMUMOkQB3w/s72-c/IMG_5405.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1886714569303954444.post-1406234851079225009</id><published>2007-06-13T23:33:00.000+01:00</published><updated>2007-06-24T13:12:42.219+01:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Escalar'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='7c'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='6b'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Pujan'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Rampa'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Cláudia Cruz'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Fenda'/><title type='text'>Um dia memorável</title><content type='html'>&lt;span style="font-family:verdana;font-size:85%;"&gt;E assim começa o inicio de uma jornada que já muitos percorreram e outros tantos o farão...&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"&gt;Hoje foi um dia em cheio, fui pela 2da vez ao sector Rampa, na Fenda, para mais um dia de escaladas em topo numa via que atravessa a Bad Boys e a Speedy Gonsalez.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"&gt;O especial deste dia é que encadiei-a... o meu primeiro 6b... já posso dizer que escalo! É um dia que quero recordar!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"&gt;Na altura nem queria acreditar! Depois de ter decidido que iria tentar (visto não cair nenhuma vez em topo, sim porque todos os que me conhecem sabem que tenho medinho) e ter passado pela fase do nervosismo e hiperventilar, lá fiz a via sem fazer descanços numa escalada super fluída (humildade à parte). Estava a ser facil de mais "não" ter de fazer força e usar só técnica e perguntei a toda a gente que estava no sector que grau é que davam à via para ter mesmo a certeza.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"&gt;Agora virá o "pior", solidificar o grau, fazer muitos 6b e niveis inferiores, só aí poderei dizer que faço 6b, mas hoje foi o começo.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"&gt;E claro, para tornar o dia ainda mais "fabulástico" o Pujan encadeou no espaço de uma semana, o seu segundo 7c, a Totó!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"&gt;Agora será sempre a subir para o casal maravilha! Hiiiiiiiiiiiiii...iiih!&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1886714569303954444-1406234851079225009?l=blogdaclaudiacruz.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/feeds/1406234851079225009/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1886714569303954444&amp;postID=1406234851079225009' title='1 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/1406234851079225009'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1886714569303954444/posts/default/1406234851079225009'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://blogdaclaudiacruz.blogspot.com/2007/06/um-dia-memorvel.html' title='Um dia memorável'/><author><name>CC</name><uri>http://www.blogger.com/profile/07443594454279148066</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>1</thr:total></entry></feed>
